让孩子“锌锌向荣” —浅谈儿童秋季科学补锌

最近上线咨询遇到一个宝妈,反应自己的宝宝4岁了,近期得了口腔溃疡,吃了很多药总是反反复复的,看了很多的医生,效果也不明显,

殷伟 2020-11-03 12:59:16


最近上线咨询遇到一个宝妈,反应自己的宝宝4岁了,近期得了口腔溃疡,吃了很多药总是反反复复的,看了很多的医生,效果也不明显,在详细收集小朋友的病史后发现,小朋友平时有偏食、挑食的习惯,建议宝妈在治疗口腔溃疡的同时给小朋友补锌,经过7天的治疗后,宝妈反馈小朋友的口腔溃疡好了且没再反复,之前偏食、挑食的问题也得到了改善。


 

锌是人体必需的微量元素治疗,与胎儿发育、儿童智力、生长发育、免疫力、消化功能等密切相关,如果缺乏了会对宝宝的健康造成重要的影响。

 

宝宝常见的缺锌表现:食欲减退:挑食、厌食、拒食;异食:乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、啃玩具、纸屑、泥沙等;身高体重增长缓慢:身高比同龄孩子矮3~6cm,体重轻2~3kg;免疫力低:经常感冒发烧,或患扁桃体炎、肺炎等;智力发育:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;皮肤问题:出现外伤时,伤口不容易愈合;皮肤粗糙、易患皮炎;反复口腔溃疡:时常反反复复,无法根治。如果宝宝有上述表现,家属就要警惕宝宝缺锌了。这个时候需要看看是否有导致宝宝缺锌的诱因。


 

宝宝常见的缺锌原因:出生6 个月后的婴幼儿,未及时添加富含锌的辅食,尤其是素食者,婴幼儿锌缺乏症的发生风险将变大;当宝宝伴发腹泻时,锌元素流失加剧,锌缺乏症更加严重;钙剂、铁剂等可通过竞争性抑制或干扰锌吸收的多个环节,降低锌吸收率。

 

如果宝宝既有缺锌的表现还有缺锌的原因就可以考虑有锌缺乏,想要确诊的话可以到医院查个血浆/血清锌的含量,低于65 μg /dL,可以诊断锌缺乏。不要相信保健品店测量头发中锌元素含量,因为头发中的锌不能反映近期情况,而且受样本取材部位、样本采集方法、洗发用品等的影响,头发中的锌含量不准确。

 

宝宝诊断了缺锌后我们应该积极治疗,纠正宝宝不良的饮食习惯,及时治疗腹泻等;口服补锌制剂,常用的锌剂有:赖氨葡锌、葡萄糖酸锌、甘草锌等,每日剂量为元素锌0.5-1.0mg/kg,疗程2-3个月。不要长期、过量补充锌,可能会导致恶心、呕吐、腹泻及头痛、贫血等。

 

为了避免宝宝出现缺锌,建议0-6月的宝宝母乳喂养,这是因为初乳含锌量很高,平均浓度为血清锌的4~7倍,可以使孩子体内获得足够储锌,而且吸收率也高。宝宝添加辅食后要进食一些锌含量较丰富的红肉( 牛肉、 瘦猪肉、肝脏等) 、部分海产品 、鱼类、禽类等。对早产儿/低出生体质量儿、慢性腹泻等易患缺锌的高危人群适当补充锌的每日供给量。



  宝宝不缺锌,妈妈更放心!


文章来源 : 殷伟

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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