心理壹点灵课堂|亲爱的,可以送我一只口红吗?

壹点灵心理服务 2020-11-06 00:35:55

前阵子,一夜之间,微博和朋友圈被口红霸屏。

貌似缘起于某女生晒出男友赠与的口红,于是纷纷效仿,开始撒娇卖萌的要自家男友给自己买口红,于是又一批狗粮上线。

面对此景,羡慕的哀嚎一片,于是鄙夷声亦起——一支口红不过几百元,干什么还去找男朋友要?几百元还好意思晒出来?

殊不知那些羡慕的声音中,有些人是在羡慕那些情侣之间的互动——勇于开口,积极回馈。

想必有很多人都不会开口去跟喜欢的人要口红,因为她们没有索要爱的能力,这和自尊无关,是一种残缺。

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在美国人际关系和情感问题研究专家约翰·格雷看来,“与其说能得到别人的支持是一种能力,还不如说我能表达我需要别人的亲密支持才真正是一种能力。”

在我们的日常的生活中,我们需要学会表达“我需要别人的亲密支持”,而我们向伴侣表达我们的内心需要这种能力是可以通过学习得到的。

我们可以告诉对方当我心情不好的时候怎么表达你的关心,甚至是教给她怎么对自己说话,怎么摸自己的头,怎么表达赞美。

同时我们也要看到对方对于爱的诠释,并理解他。

“男人来自火星,所以他专注于解决问题;女人来自金星,她更在乎感觉。女人希望被爱,而男人更看重被需要。

所以男人女人都以一种自己想要的方式去爱着对方,只可惜,这与对方的需要背道而驰。”

有时候你觉得自己很悲伤需要安慰的时候,对方没有来安慰你,不要愤怒,仔细想一想,也许并不是他不关心你,只是觉得他在悲伤地时候希望自己可以安静,所以认为你此刻需要的也是安静,他只是在用他渴望被爱的的方式在爱你。

所以我们可以把自己的需求表达给对方,最终在爱的表达上理解对方,达成一致。

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当然,表达也要适度。

我们幼年时期期待从父母那里获得而没有得到的,都会希望在伴侣身上实现。

我们渴望从他的身上得到我们从我们父母身上得到的东西,甚至会渴望得到想从父母身上获得但从未得到的东西,我们不断地希望他能做好,做更好。

这就是为什么我们总对伴侣抱有过多期待、过多想法、过多失望的原因。

但通常期望越大,失望也就越大,伴侣是我们身侧之人,是一个人,而不是神。

伴侣可能也无法弥补你曾经的缺失,这时候我们还是要调整自己的期待,降低对于伴侣的要求,同时把更多的期待放在自己的身上,没准还可以和伴侣相互支持。

即便是亲密无间的伴侣,能够随时从对方身上获得符合自己心意的支持,也不是件容易的事儿。

如何把“亲爱的,我需要你的支持”清楚地表达出来,并让对方全然明白与接受,或许是贯穿我们一生都要努力修行的功课。

作者:陈欣 国家二级心理咨询师

(本文图片来源于摄图网)

文章来源 : 壹点灵心理服务

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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