如何帮助孩子适应新学期生活?

壹点灵心理服务 2020-11-06 11:13:29

我们每位家长都如《安的种子》中的主人公一样,手里捧着自己的“千年莲花”种子—我们至亲至爱的孩子,为了让这颗种子能够绚丽盛开,我们会挂在胸前为他保暖,我们会选最好的花盆,将他放在温暖的屋子里,我们也可以把他放在池塘的一角,带着平常心、平等心和同理心静静等待,陪伴关照。


平常心:无论假期还是学期,孩子的生活依旧如常,按时起床、吃饭、游戏、阅读与睡觉,无论他做得有没有达到自己的期望,都以平常心来对待,让孩子感受到父母持续稳定的情绪与关注,是孩子可持续行为发展的基础。


平等心:学期生活中,在学校由老师负责日常教学与生活安排,回到家里父母更多的时间是陪伴玩耍;而假期生活的开始,这部分责任则自然转移会到家长肩上,在日常生活中会偶尔有权威家长的角色出现,从而更好地管理孩子的行为与习惯,孩子会在短期有屈从,但是却会影响长期自信的发展与建立,所以,家长日常生活中还需坚持以平等心来与孩子沟通,可以经常问问小朋友在幼儿园的感受,以平等的身份与孩子分享上幼儿园的好处,比如说:“宝宝,幼儿园里有什么呀?”“幼儿园比我们家里大,有很多游戏教室,还有乐高教室,我最喜欢了。”“还有什么是你喜欢的呀?”“喜欢老师教我们唱歌跳舞,我还跟我们班赵海伦拉钩,我们俩是好朋友,今天下楼的时候是我们手牵手”,诸如此类,与孩子进行平等对话,了解他每天在园的兴趣点与乐趣,在开学初期,用孩子自己喜欢的因素与孩子沟通上幼儿园的好处,他自己会更容易接受自己的分享过的话题内容。


同理心:在《安的种子》里用的是慈悲心,这里我给换成了同理心,一个假期里舒适、闲散的生活之后,从新会到有秩序、有目标并且不再是中心围绕的焦点的幼儿园环境中,对小朋友心理上是会产生一定的冲击,会觉得自己不再是焦点、不能去控制别人来满足自己而是要服从纪律和指令,从情绪体验的角度来说并不是非常正向,所以,在学期初期,小朋友会有情绪上的挣扎与反抗、哭闹与失落,我们可以在每天上学之前表达出对孩子的情绪的感知与理解,“妈妈知道你今天不想上学,想到这里就有些伤心是吗?”“现在你有点难过,因为要离开爸爸妈妈,是吗?”“昨天因为尿裤子了,觉得有点丢人,所以今天有点不想去,是吗?”,我们读出孩子的情绪和心情,说出来跟他确认,让他感觉到,爸爸妈妈一直跟他在一起,情绪上有认同,孩子觉得自己被理解了,就会比较容易接受父母的建议。


为了帮助孩子们更顺利地适应新学期的生活,家长们除了有平常心、平等心和同理心,会运用各种育儿技巧和与孩子的沟通技巧也是非常有帮助的,以上分享,欢迎家长朋友们一起来试试,来看看,当我们这样对待孩子之后,会不会像安的种子一样,悄悄发生变化……


作者:宋晓琪 国家二级心理咨询师

文章来源 : 壹点灵心理服务

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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