心理壹点灵课堂| 那些肉的故事

壹点灵心理服务 2020-11-08 21:50:16

我不做胖子很多年了。

  最重的时候是十几年前,高考落榜补习的那一年,十七岁,最高峰达到136斤。

  因为家里不同意我补习,这个复习重读的机会是我跪在地上苦苦哀求才求来的,如果这一年的高考再次失利,我真的不知道该如何面对家人。

  巨大的压力让青春期的我突然爆肥,我胖得五官都变小了,照着镜子觉得自己就像一幢会移动的肉塔。

  那时候不敢跟人对视,怕对方突然冒出的一句“你好像胖了”,会把我一身肥肉下面脆弱无比的自尊心瞬间炸飞。

  拍毕业照的时候,我精挑细选了一套最显瘦的衣服,拍出来看到照片的一刻,我瞬间明白了什么叫“戳心”,真真儿地像是一把匕首直戳入胸膛:圆鼓鼓的大圆脸,圆滚滚的腰身和手臂,藏也藏不住的大屁股……

  最要命的是,常年出差的父亲偶尔看到了我这张集体照,那一年他确实很少看到我,印象里还是我之前瘦的样子,竟然把旁边一个瘦女孩错当成是我,华丽丽地把那个已经变成胖子的我给忽略了。

  母亲逢人便说我只是浮肿,可是欲掩弥彰。

  我想:他们一定更喜欢那个瘦的、美的、随时可以拎出来炫耀的女儿。

  这个胖子,真的应该去shi啊!

  其实,按照我4250px的身高,即便是巅峰时期的136斤,也还是比较正常的体重,身边大把比我重、没我高的妹子,可是对于内心敏感脆弱的我来说,一点点的超重都是如此不堪忍受,眼睛变成了放大镜。

  我长的不是肉,是一身的不被人爱。

  对,每个有体象障碍①的人,都是像我一样,对爱极度的不自信,不相信这样的自己还值得谁来爱,因为我自己都不爱这样的自己。

  这是病,得治。

  但那个时候我并不知道。

  后来上了大学,脱离了补习期间的精神压力,加上坚持每天晚上跑步,我慢慢瘦到一百二十斤上下,但我只承认自己一百一。

  可笑的自欺欺人,仿佛这样就可以让我真的只有一百一。

  我爱跳舞,演话剧,还做很多活动的主持人,又是在男多女少的工科院校,大学期间追我的人非常多,可是我还是嫌弃自己。

  我觉得自己是个骗子,用各种束身衣死命勒着自己,唯恐私藏的那十斤肉一个不小心掉出来,会让我成为笑柄。

  真正脱离胖子队伍,是2005年,相恋十年的男友不愿结婚,我提出了分手。

  分手后,我抑郁了,但又不知道自己这个状态就是抑郁症,更加不知道可以向人求助、找人倾诉,还可以寻医问药——其实我那时候真的非常需要心理治疗,抗抑郁药也非常有效且安全。

  我真的,什么都不知道。

  抑郁状态的我,体重骤减,少言寡语,对什么都提不起兴趣。

  下雨了,我看到满地浑浊的泥水翻滚着流入下水道,心想:为什么不把我一起带走?

  室友们互相说着笑话,偶尔会一下子轰地大笑起来,我会想:是在笑我吗?没关系,笑就笑吧,我本来就是个大笑话……

  抑郁的人自我价值降得极低,再美好的世界在他眼里也是了无生趣。

  我真的瘦了,也真的病了。

  这个时候,我遇到了我老公。我问他:我们结婚好不好?他说:好。

  我觉得自己不值得任何人爱,谁要我,我就爱谁。

  还好我运气好,老公是个好人,性格阳光。他不知道我这是抑郁症,只以为我是个多愁善感的文艺女青年。

  他每天给我烧好吃的饭菜,还带我健身,陪我看肥皂剧。

  美食,运动,陪伴,我的抑郁症一天天好了起来,只是,再也没胖起来。

  此后,我的体重一直维持在100斤上下,一百个人见到我,九十九个说我瘦,只有我自己觉得胖。

  我的手臂跟我八岁的女儿的手臂一样粗,我不是A4腰,我是B5腰,突出的锁骨简直可以做个小小的鱼塘。

  瘦,但并不美,这种瘦是病态的。

  我这样的身高,按BMI指数的下限18.5计算,我至少要在108斤以上才勉强算正常。

  我的心里始终住着一个胖女孩,外界的一切风吹草动,都能惊醒她,她会帮我在自己身上狠戳几刀,割掉多余的肥肉。

  有体象障碍的人,他的攻击力是对内的,他肆意伤害自己,毫不怜惜。

  做瘦子的这些年,我的身体状况非常糟糕,胃镜结果触目惊心,医生说:“好在你还年轻,一切都还来得及。”

  是的,一切都还来得及。

  我后来去读了心理学,也有了自己的咨询师,再后来,自己也成了一名心理咨询师。

  终于明白,你的世界是什么样子的,完全取决于你如何看待它、看待自己,而且这世上永远有人喜欢你,有人不喜欢你,跟你是胖还是瘦没有一点关系。

  爱自己,可能很多人早就会的事情,对我来说,却是经过了这么艰苦的学习才明白。

  需要道歉的,是我们自己。这么长时间以来,是我们自己让我们的心灵、我们的身体,承受了那么多的痛苦和煎熬。

  需要感谢的,也是我们自己。感谢这些经历,让我们更懂得珍惜。

  我变得健康而结实,我和我的肉友好地待在一起。所有人都说,现在的我,是这些年最漂亮的时候。

  这是我的那些肉的故事,你有没有你的故事?愿意分享一下吗?

  ①体象障碍:又称为体象畸形症、躯体变形障碍,也有称为丑人综合症。在国外有人称其为丑形幻想症、畸形恐惧症、美丽强迫症等。是指个体在客观上躯体外表并不存在缺陷,或者有极其轻微的缺陷,但其主观认为或想象自己的外貌有缺陷,引起个人明显痛苦或影响个人的社会职业功能的心理障碍。以青少年最为多见。

作者 李秀枫

文章来源 : 壹点灵心理服务

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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