腰肌劳损光治疗有用吗?为什么还是复发?这个原因别忽视

易有料养生 2020-11-13 13:40:17
腰肌劳损光治疗有用吗?为什么还是复发?这个原因别忽视

是什么原因导致了腰肌劳损?医生认为“对因治疗”不可少,因为它是减少疾病复发的关键。

下面就分别从中西医角度来解析腰肌劳损的发病原因。

先说西医是怎么认为腰肌劳损的

西医认为导致腰肌劳损的原因有两大方面:

1、积劳成疾

也就是说腰肌劳损是累出来的,我们的腰部肌肉、筋膜、韧带等在工作一段时间后,就需要休息,但久坐、长时间弯腰、体力劳动等容易使腰部肌肉等软组织长时间处于紧张和痉挛状态,就会出现瘢痕和粘连,导致炎症,造成不可逆的损伤。

2、闪腰后治疗不当

导致腰肌劳损的另一个重要原因是“闪腰后遗症”,在转身、受力大的情况下,很容易导致腰部肌肉急性损伤,这种急性损伤不涉及到腰部肌肉变性,腰部肌肉力量依然在,此时注意休息、及时治疗,疼痛缓解后坚持腰背肌锻炼,受到损伤的肌肉往往会恢复,不影响日后功能,但若治疗不及时,也不注意休息,受伤肌肉的伤口会反复撕裂,时间久了便形成瘢痕和粘连,使腰部功能降低,以至于日后反复出现腰痛,就是慢性腰肌劳损。

腰肌劳损光治疗有用吗?为什么还是复发?这个原因别忽视

再来从中医角度说一说腰肌劳损

中医认为腰肌劳损产生的原因有内因和外因:

内因:肾虚、脾虚

腰部疾病与脏腑功能有关,中医认为“腰为肾之府”,肾虚是腰痛的主要原因之一。中医还认为“脾主肌肉”,脾滋养全身的肌肉,一旦发生脾虚,肌肉得不到足够的营养,便会松弛无力,无法应对外界负荷,容易出现损伤,严重者还可因肌肉无力约束腰椎而诱发腰椎间盘突出症。

外因:劳损和感受风寒湿邪

长期在潮湿、寒冷的地方停留,容易使风寒湿之邪侵入体内,导致经络痹阻、气血不畅,腰部肌肉得不到足够濡养而导致腰痛。还有慢性劳损,也就是久坐、久站、弯腰劳作等耗伤气血而发生腰痛。

怎么破?

对症治疗:

对症治疗就是针对症状去治疗,治疗腰肌劳损可以通过服用腰痛宁、针灸、推拿等方式来消除腰部炎症,进而消除症状,免于患者痛苦。

对因治疗:

对因治疗是消除症状和预防的关键因素,针对西医导致的腰肌劳损病因积劳成疾,要有意识地让腰部得到休息,避免久坐、久站、长时间弯腰工作等,一个小时左右休息一会,还有尽量不从事让腰部受力大的工作。

再来说闪腰,闪腰后要积极治疗,还有不管闪腰有没有迁延成腰肌劳损,都说明腰部肌肉力量薄弱,需要坚持进行腰背肌锻炼(拱桥式、游泳等),加强腰部肌肉力量,一方面能预防发生闪腰,另一方面也能防止腰肌劳损复发。

腰肌劳损光治疗有用吗?为什么还是复发?这个原因别忽视

肾虚和脾虚怎么办?可以通过食疗来补肾健脾,黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色食物通过入肾经补肾。另外,莲子、薏苡仁、芡实、山药也有健脾的功效,这些食物平时多吃一些,若肾虚、脾虚严重,可求助于中医。

针对风寒湿邪?保暖要做好,否则感受寒凉一次,就会触发体内的寒湿之邪,内外夹攻使疾病复发。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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