实测!那些让你疯狂种草的减肥单品,真的有效吗??

3月4月不减肥,5月徒伤悲,今天医生君就特别为大家带来几个热门的减肥产品测评!

平安好医生科普君 2020-11-16 15:01:50


3月4月不减肥,5月徒伤悲,今天医生君就特别为大家带来几个热门的减肥产品测评!

 

01减肥茶

 

说起减肥产品,恐怕很多人都会先想到减肥茶。因为茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,防止脂肪积滞体内。而维生素和咖啡因,可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,并减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

 

 

今天,医生君选择了一款市面上非常火爆的xx牌减肥茶来感受了一下。

使用感受:上午喝完后,肚子里就咕噜咕噜叫个不停,腹部有点热热的感觉,下午就去了三次厕所。

 

后来才知道,因为里面含有番泻叶的成分,用来通便倒是不错,看来这款单品还是适合肠胃较好的人。偷偷说一句,可以推荐给便秘的盆友哦~

 

02奥利司他

 

 

说起这个减肥药,来头可不小,是目前经过国家食品药品监督管理总局批准的唯一的减肥药。这是一种非作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药,是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。

 

其药理作用,是通过直接阻断人体对食物中30%脂肪的吸收,使摄入的热能和脂肪小于消耗,让体内脂肪减少,从而达到减重的目的。简单来说,就是奥利司他进入肠道,把你吃的油脂包裹起来,不让身体接触吸收,一直到将脂肪排泄出去为止。

 

使用感受:至于吃进去的脂肪,没有得到身体的分解,胖友们,你们知道这会发生什么呢?总之医生君的建议是,屁不要乱放,否则……

可见它的去油效果还是不错的。

此外还要提醒大家的是,奥利司他只能抑制油脂,但对碳水和蛋白质的吸收却丝毫不受影响的,所以也不能肆无忌惮地吃吃喝喝。

 

03营养代餐粉

 

减肥这件事,很多人都是从代餐粉开始的。某种意义上代餐粉是一个敲门砖,针对想短期内或快速减肥的人群是一个很适合的方法,毕竟比节食要好很多。

 

 

代餐粉主要是由魔芋、山药、红豆、薏米等磨成粉制作而成,因其含有一定的膳食纤维,所以会产生饱腹感,而且还含有一定的营养成分。所以,往往第一次采用代餐减肥的人可能会有明显效果。

 

使用感受:代餐粉的话口感一般不会很差,主要是看饱腹感,持久的饱腹感是评价一款代餐的重要标准。吃完不想吃东西,就已经成功一半啦!

 

从网友的反馈来看,代餐粉的饱腹感还是很持久的,对于想减肥又不想挨饿的小仙女们再适合不过了!

 

04左旋肉碱片

 

说起左旋肉碱,相信大家并不陌生。前几年左旋肉碱在减肥圈风靡,风头可谓一时无二,但随着大家对这种产品的认知度提高,慢慢有了更理性的认识。

 

其实左旋肉碱只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。

 

简单地说,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,故而对减肥并无帮助。左旋肉碱是把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化,从而达到减肥的效果。

 

   一般情况下(运动量不是很大),人体会自行合成足够的左旋肉碱,不会出现左旋肉碱缺乏的问题,所以还是要运动啊!

 

 

使用感受:个人感觉服用完左旋肉碱之后健身、运动,感觉精力比平时好,不过缺点是很容易口渴,不知道是不是每个人体质不一样的关系。最后还是要提醒大家,左旋肉碱减肥,是要配合运动的!吃了之后就睡觉,根本没用!!!还是会长肉!

 

大家可以看一下,同样一款产品,使用效果也是因人而异的,有的可以,有的却不能减重。所以最重要的还是科学减肥。

 

以上就是医生君近期试过的一些减肥产品的感受了。

 

首先声明,每个人体质不同,使用产品后的感觉肯定也各不相同,医生君提供的测评仅供参考。话说回来,任何药物和减肥产品都是有副作用的,健康饮食和合理运动,才是减肥的正道!

 

减肥产品只是起到辅助的作用,另外,节食不吃任何东西也是不可取的,会对身体造成很严重的影响,切莫完全依赖减肥产品减肥,最后把身体搞坏,得不偿失!


文章来源 : 平安好医生科普君

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

精彩推荐

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博