宝宝走路有点罗圈腿或“X”型腿?且听专家揭露真相!

在门诊,经常有宝妈咨询有关孩子O型腿的问题:孩子会走路也走得稳,但腿型怪怪的,会不会是O型腿啊?这难怪家长担心,毕竟O型腿不但影响腿型美观,还影响身高。我听说过有老人家为了孩子腿型长好一点,把孩子的腿绑起来,这种方法靠谱吗?怎么避免孩子长成O型腿?可以纠正和干预吗?O型腿?误会孩子了!其实当宝宝开始学站立或者走路时,两侧小腿向外弯曲呈现类似O型腿的状态,但这并不是我们通常所说的O型腿,也不是病理性

私家医生张洪宇 2020-11-17 22:47:56

在门诊,经常有宝妈咨询有关孩子O型腿的问题:

孩子会走路也走得稳,但腿型怪怪的,会不会是O型腿啊?这难怪家长担心,毕竟O型腿不但影响腿型美观,还影响身高。

我听说过有老人家为了孩子腿型长好一点,把孩子的腿绑起来,这种方法靠谱吗?怎么避免孩子长成O型腿?可以纠正和干预吗?

O型腿?误会孩子了!

其实当宝宝开始学站立或者走路时,两侧小腿向外弯曲呈现类似O型腿的状态,但这并不是我们通常所说的O型腿,也不是病理性的。

这里有一个小知识家长需要了解,就是小婴儿的小腿胫腓骨本来就有生理性的弯曲,这是正常现象。以后随着身高的增长,胫腓骨越来越直,直到像成人一样小腿的轻微弯曲几乎看不出来。

到了宝宝开始学站立或者走路时,有些家长会看到宝宝双腿站立时的样子,两侧膝盖有点向外突出,像真的O型腿一样。这是因为孩子的肌肉力量、骨和关节等仍在发育,膝关节较松弛,在体重的压力下,膝关节稍稍内翻呈“O型腿”的状态。

这种生理性弯曲什么时候会改善?

随着孩子骨骼发育,肌肉力量增加,腿部能够承受身体的重量,婴儿时期膝关节的内翻会逐渐改变。很多家长都不知道,其实孩子的腿型变化规律是O型腿→X型腿→直腿。

美国儿科学会(AAP)给出的说法是,多数孩子2岁以前是O型腿,6岁以前是X型腿。但也有的孩子,要到8-9岁,甚至10岁,腿才变直。

当然每个孩子都存在个性差异,腿型变化的具体时间会不尽相同。因为是正常的生长发育规律,所以家长不需要过于担心,采取措施去“矫正”,否则容易误伤孩子。

这些盲目矫正方法不可取

老一辈并不知道孩子腿型有O型腿→X型腿→直腿的变化规律,心急想要“矫正”暂时的生理性弯曲,想出的办法各种各样,但基本上不靠谱。最普遍的要数“绑腿”了。

在本应多鼓励宝宝活动四肢的时候,却因为担心“O型腿”而把孩子的双腿绑起来的做法实在不可取。这不但不会有改善,还可能影响孩子正常发育,这么小的宝宝整天被绑起双腿,无法自如活动,你觉得孩子能开心吗?

病理性还是生理性弯曲,

如何判断?

看到这里,有宝妈宝爸可能问会,“就算知道了有生理性弯曲的因素,但还是担心自己娃是病理性的O型腿怎么办?有什么办法可以判断吗?”

在这个问题上,家长们最好不要自己判断,然后盲目地采取不科学的“矫正”措施。在医学上,O 型腿被称为膝内翻,而 X 型腿则被称为膝外翻。

如果宝妈宝爸发现有异样可以把孩子带到医院,由医生通过综合的检查诊断。比如发现以下的异常情况:

1、  腿型变化没有按照正常规律。

本来孩子腿型有O型腿→X型腿→直腿的变化规律,如果孩子2岁以后O型腿不但没有改善,还越来越严重,就应该注意。

2、  孩子双腿发育不对称,只有其中一条腿出现异常弯曲。

3、  双腿弯曲严重,测量双踝并拢时双膝间的距离>8cm。

有O型腿是因为缺钙吗?

宝宝腿型不好,家长很容易会联想到缺钙。O型腿是不是都因为缺钙呢?

其实大家都误会了。除了正常的生理性弯曲,大多数孩子腿型不好是缺乏维生素 D,而不是缺钙。它是钙的好助攻,能促进钙的吸收。缺乏了它,有再多的钙,也不能好好吸收。


比如维生素 D 缺乏性佝偻病,这种病是由于长期缺乏维生素D造成的,会导致孩子 O 型腿或 X 型腿。

我国儿科学会强调,为了预防婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病,要预防性地额外给予2岁以下婴幼儿补充维生素D,每天400 IU(国际单位)。建议在宝宝出生2周后就开始补充维生素D,早产儿和多胎儿补充维生素D时需加大剂量。


还有哪些原因会导致O型腿?

以下这些原因,都可能导致O型腿。

先天遗传:如软骨发育不全的侏儒症。

疾病导致的O型腿:佝偻病、粘多糖病、脊髓炎、布朗特病、骨肿瘤等原发疾病或铅或氟化物中毒。

外伤:继发于骨折等的损伤,比如骨折后的不良愈合。

过早强迫学走路:过早让膝盖承受全身的重量,会增加O型腿或X型腿的发生机会。这里要强调的是,不是说早学会走路的孩子容易得O型腿,而是家长“拔苗助长”,强迫孩子早学走路容易导致腿部发育不良。

让孩子学走路的关键不是趁早提着ta的胳膊反复练习,而是顺其自然。也就是说,孩子可以坐得稳,爬得好,就不需要太担心以后不会走路。当孩子的肌肉力量和运动技能都到达一定程度了,孩子自然会自己站得稳,开始扶着东西摸索着走路。

还有长期不良姿势,发育不良或基因紊乱都可能导致O型腿。

以下这些都是谣言

纸尿裤导致O型腿?

纸尿裤仅仅触及宝宝的髋部,而且纸尿裤这么柔软,影响不到骨骼发育。

O型腿一定会遗传?

这可不一定!除非是先天性的遗传疾病,父母因为后天原因而导致O型腿的,一般不具有遗传性。

腿纹不对称一定有问题吗?

单凭这一点并不能判断,还有综合看腿长、腿粗、双腿肌肉张力等。

如果被诊断为膝内翻O型腿,

怎么矫正?

孩子可以在医生的指导下,使用定制矫正鞋垫或其他矫形器进行矫正。另外,加强孩子腿部的力量锻炼也很重要,因为这可以避免由于下肢肌肉力量失衡引起的下肢骨骼位置不良。


纠正关节的不正确受力,对关节、骨骼的健康都有重要作用。这些矫正方式都可以在医生的指导下进行,不要私自在家用一些如“绑腿”“用木板夹腿”之类的偏方。

想孩子以后有一双美美的大长腿,就要从小注意帮宝宝补充维生素D、膳食营养均衡,用正确的方法锻炼孩子肌肉力量,别过早强迫孩子学走路,别让孩子长期维持同一个姿势蹲、跪、坐。

文章来源 : 私家医生张洪宇

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