“更年期” 真有听的那么可怕吗?

您身边温柔可亲的“她”(妻子、婆婆、妈妈、阿姨)在40岁以后,有没有经常生气、脾气暴躁的情况呢,您有没有嘲笑过她是“更年期”呢?

熊文霞 2020-11-18 14:40:04

您身边温柔可亲的“她”(妻子、婆婆、妈妈、阿姨)在40岁以后,有没有经常生气、脾气暴躁的情况呢,您有没有嘲笑过她是“更年期”呢?



“更年期”其实是一个过时的医学名词了,现在我们已经都采用“围绝经期”这个说法了,是指的从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。


围绝经期是因为女性卵巢功能开始衰退,通常首先表现为月经不规律,而做盆腔彩超可能也并没有异常。这是为什么呢?


答案就是雌激素下降、孕激素不足或者缺乏孕激素、雄激素不足。这个时候的“她”其实很痛苦,除了月经异常之外,她可能还有其它的不适,比如潮热盗汗、情绪不稳定、心烦、抑郁、失眠多梦、性欲冷淡、头晕耳鸣、脱发、牙齿松动等等。



辛苦了半辈子的她可不是故意对您吼,对您不恭敬不体贴的哦,实际上可能她已经自顾不暇了,那么我们可以给她们做些什么呢?


一、咱们要多陪陪她们,让她们多参加一些社会活动,劳逸结合,不要过度劳累,可以打太极拳、跳广场舞、刷抖音等。



二、可以带您爱的“她”去医院检查一下,如果性激素六项提示雌激素低下,TSH升高,或者雄激素下降、或者抑制素下降、AMH下降,那么就进一步证实了是卵巢功能下降导致的


排除禁忌症的情况下,西医医生通常会建议使用雌孕激素制剂来进行治疗,比如克龄蒙、芬吗通,或者传统的补佳乐+黄体酮等。或者选择雌激素活性调节剂如替勃龙,这些药物见效很快,副作用也很小。情况严重的可以配合抗焦虑的药物和镇静安眠的药物来改善。不但可以改善月经也可以改善这些主观的不适。



三、中医方面,可以辨证论治,属阴虚的可以使用六味地黄丸加减或者坤泰胶囊等滋阴清热的药物进行治疗属阳虚的可以选择妇科再造丸或者金匮肾气丸、龙鹿丸等温肾壮阳的药物进行治疗有尿频尿急夜尿多的除了盆底肌锻炼可以选择金锁固精丸或者缩泉丸加减进行治疗合并失眠的可以合用枣仁安神胶囊、天王补心丹等。通过中药的调理可以减少西药用量,也可以预防停西药以后各种不适情况的反复。



四、饮食方面,均衡营养,多吃一些含植物雌激素的豆制品,比如黄豆、黑豆,适当限制高脂、高糖类食物、注意补充新鲜水果及含钙钾的食物,适当补钙,也有很多人吃大豆异黄酮来保养卵巢都是可以的。



五、做好定期体检,妇科方面最主要的就是宫颈TCT、HPV,盆腔彩超。


假如您已经超过40岁,并且有上面这些不适,或者您身边的“她”正有这样的困扰,您现在是不是有了应对的方法了呢?相信,只要咱们有心,“围绝经期”并不可怕哦!


文章来源 : 熊文霞

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