产后半年,啪啪啪再也提不起兴趣,我这是怎么了?

【产后子宫复旧不全,是产后很常见的问题。后续有可能会出现阴道松弛等情况,痛苦的分娩体验和激素水平波动也会带来心理负担,这些都会导致性冷淡,从而影响夫妻感情。】我叫小雯,现在自我诊断为“性冷淡”。是的,我才28岁,“啪啪啪”却再也引不起我的兴趣。“不想”可以分为身体不想和心理不想,我可能两者都占吧。这可能和我之前的如同噩梦般的生产有关。我于2020年5月顺产一男婴,8斤半。是一个白白胖胖的大胖小子,

张倩倩 2020-11-22 13:03:40

【产后子宫复旧不全,是产后很常见的问题。后续有可能会出现阴道松弛等情况,痛苦的分娩体验和激素水平波动也会带来心理负担,这些都会导致性冷淡,从而影响夫妻感情。】

我叫小雯,现在自我诊断为“性冷淡”。是的,我才28岁,“啪啪啪”却再也引不起我的兴趣。“不想”可以分为身体不想和心理不想,我可能两者都占吧。这可能和我之前的如同噩梦般的生产有关。

我于2020年5月顺产一男婴,8斤半。是一个白白胖胖的大胖小子,也正是因为胎儿巨大,生产过程差点要了我半条命。我早上8点进产房,到中午12点宫口才慢吞吞的开了两指,待产过程痛不欲生。后来胎头下降缓慢,胎心不稳定,产程停滞2小时,到18时宫口终于开全,因为胎头偏大,助产士给我侧切,仍然出头困难,后来主任又使用了产钳助产才帮助宝宝来到了这个世界上。产后又经历了出血多,尿潴留,痔疮,喂奶痛......一系列的痛苦体验让我一度艰难到怀疑人生。

产后复查B超提示:子宫大,宫腔少量积血。医生告诉我是子宫复旧不全,让我服用一些促进子宫收缩的药物帮助恢复。也告知我因为现在胎儿普遍偏大,所以临床这种情况也比较常见。平时要注意加强营养,注意休息,预防产后感染。

出院后因为“丧偶式育儿”,主要是自己照顾宝宝,每隔2-3小时喂奶一次,宝宝夜间反复哭闹,我根本得不到充足的休息,身体日渐消瘦。在这种痛苦的感受下,夫妻生活之间的“愉悦感受”下降,我再也不想或者说不愿意去“啪啪啪”了。

直到产后半年,身体状态慢慢恢复,在丈夫的“软磨硬泡”下,开始产后第一次尝试,我发现阴道松弛,阴道干涩,并且出现疼痛,内心总是不自主的回忆起生产时的痛苦,性生活进行到一半就“必须”结束了。丈夫对我不理解,冲我发火,可是谁又能理解我的痛苦呢?

医生说:小雯这种产后不愿意过性生活的情况很多女性都会出现。

有几个原因。第一,身体不适应,性生活没有快感。分娩对盆底肌是有损伤的。初产妇的产程时间较长,胎头持续受压对骨盆和盆底部肌肉都有一定的影响。而且小雯这种情况,宝宝比较大(临床上胎儿体重超过4000g就称为巨大儿),这样导致胎儿在产程过程中下降和出头受阻,医生为了避免产程停滞和胎儿宫内缺氧的情况,一般胎儿出头时都会考虑侧切。侧切和阴道撕裂容易导致后期的产后切口恢复不良,阴道松弛的情况,导致性体验不好,从而身体上拒绝同房。

第二,心理上不想。从激素水平上说,孕期孕激素长期处在高水平状态,产后激素水平恢复未孕状态,突然的激素水平下降导致女性情绪上的低落。加之,家庭环境对女性心情也有一定影响,一个好的家庭氛围,夫妻恩爱,丈夫体贴,对女性的产后恢复至关重要。本身女性每隔2-3小时喂奶一次,加之疏通乳汁、排空乳房这种痛苦让人无法保持正常的睡眠时间,如果遇到一个体贴的丈夫,像“妈妈”一样的婆婆,悉心照顾还好,可现实生活中往往是“丧偶式育儿”和“恶毒”婆婆,不帮忙照顾还要数落你,给你带来麻烦。在这种生活环境下情绪总是低落的,很容易导致“产后抑郁”的发生。别说“啪啪啪”了,“活着”就已经很不容易了。

这种情况也是可以改善的,首先,从心理上认识到目前的症状都是正常的,是机体正常的生理现象。不要害怕,不要逃避。可以坦诚的告诉丈夫你目前的感受,并具体提出他应该帮你做哪些事。寻求家人的帮助。让自己有一个充份的休息时间。其次,产后自己可以做一些帮助子宫复旧的运动,包括产后即适当下床活动,揉肚子,促进子宫收缩帮助积血排出。后期可以做缩肛运动促进阴道收缩,改善产后盆底肌松弛的情况。一切都会好起来的,我会一直在。

文章来源 : 张倩倩

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