吵着吃素减肥的，咋都没成功？GI值了解一下。

—— 参考文献 ——

[1] 中国好营养；GI科普。

https://mp.weixin.qq.com/s/YCi4nfM3G0yOB4zOcjN0jw

[2] 糖护士；史上最全的水果速查表。

https://www.dnurse.com/v2/article/detail/19062.html

本文内容图片来源：混知健康公众号