11M+ |秋冬季气候干燥,宝宝经常便秘怎么办?

易有料养生 2020-11-28 02:20:07

秋冬季气候干燥,宝宝经常便秘怎么办?

从饮食的角度来说,多给孩子添加比如玉米、燕麦、山药 等纤维素含量较高的食物,会起到一定的预防作用。

但是这类食材通常口感比较粗糙,宝宝一般不太喜欢。所以就需要我们花些心思,捣鼓出既营养又好吃的做法。

蒸糕可能是最容易上手的辅食类型了,即简单好做、口感绵软好消化,还能将不同食材都融合在一起,让宝宝有均衡的营养摄入,做好后切成方块,小巧可爱非常诱人。

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玉米蒸糕

食 / 材

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做 / 法

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将枸杞切碎。

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玉米粒放入料理机中。

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加入配方奶和鸡蛋。

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打成细腻的糊状。

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用滤网过滤一遍,得到更加细腻的玉米奶糊。

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筛入低筋面粉,加入枸杞碎。

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搅拌至无面粉颗粒,顺滑的状态

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模具刷上薄油方便脱模。

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倒入玉米奶糊。

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放入蒸锅中,中小火蒸30分钟,焖2分钟。

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取出脱模,切成小块即可。

11个月的宝宝就可以吃啦,大一些的孩子也可以适当加糖,吃起来更加香甜~

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文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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