咳嗽痰多,吃哪些水果可以有效改善

很多慢性咳嗽、咳痰的患者,比如患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病的中老年人,每到冬春季节,经常咳嗽不止,除了止咳化痰的药物,生活中的很多食物对于缓解咳嗽效果还是很不错的,那么,哪些水果可以有效改善咳嗽、咳痰的症状呢?下面我们具体来了解一下吧。

田甜 2020-11-28 15:52:00

       【很多有慢性咳嗽、咳痰症状的患者,常年离不开止咳化痰的药物,可是药吃多了也有不管用的时候,更何况很多药物还有副作用,这种情况下,食疗作为辅助疗法显出了优势,本文列举了数种可以改善咳嗽、咳痰症状的水果】

 


很多慢性咳嗽、咳痰的患者,比如患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病的中老年人,每到冬春季节,经常咳嗽不止,除了止咳化痰的药物,生活中的很多食物对于缓解咳嗽效果还是很不错的,那么,哪些水果可以有效改善咳嗽、咳痰的症状呢?下面我们具体来了解一下吧。


 


1、梨


梨具有润肺止咳的作用,并且含有丰富的水分和维生素,咳嗽人群多吃梨能够起到缓解咳嗽的作用,也是大家所熟知的。可以有多种不同的吃法,比如削皮之后直接吃,也可以做成冰糖雪梨,都能够起到缓解咳嗽的作用。

 


2、苹果


苹果是很常见的水果,其营养价值高,具有多种养生保健的功效,然而咳嗽人群吃苹果能够起到生津止渴、缓解咳嗽、促进痰液排出的作用,很多人就不知道了。

 


3、橙子、柑桔


橙子、柑桔是一类富含水分的水果,直接食用或者榨汁饮用对于咳嗽有痰的情况都是很有帮助的,比较特殊的做法比如盐蒸橙子,含有大量的维生素C,果胶,果糖和纤维素,它不仅可以促进肠胃蠕动,并且具有缓解咳嗽,化痰和清肺的作用 。


 

4、葡萄


葡萄具有益气血,补肝肾,利尿以及生津解渴的功效。将葡萄榨汁后加入适量蜂蜜,再加入凉开水做成葡萄蜂蜜水,可以止咳,同时葡萄蜂蜜水滋阴效果良好,在咳嗽严重时,喝上一杯还可以有效缓解情绪。

 

5、甘蔗


甘蔗是一种在冬季生产的水果,里面含有丰富的蔗糖,甘蔗性平味甘,具有止咳、生津解渴、滋润和解热的功效,可以起到消痰镇咳的作用,而且甘蔗的成品——冰糖也是不错的选择。


 

6、柿子


柿子具有润肺止咳、生津解渴、清热化痰等多种功效,进食新鲜的柿子可以缓解咳嗽,消除喉咙炎症,让咳嗽早日痊愈,生吃对于肺结核引起的咳嗽有着不错的效果,而红软的柿子对于心中燥热的情况可以起到改善的作用。

 

7、菠萝


菠萝也能起到止咳的作用,而且菠萝中含有丰富的维生素可以清除自由基,促进炎症的吸收,从根本上帮助去除咳嗽、咳痰的原因。

 

咳嗽会严重影响到健康,导致咳嗽发病的原因比较复杂,当然严重的咳嗽更需要针对性的方法进行治疗,但是日常的饮食护理也是不可缺少的,有咳嗽、咳痰症状的朋友应改掉不健康的饮食习惯,尽量选择新鲜的食物。

 


平时要养成勤喝水的好习惯,同时可以根据自己的情况适当的吃一些具有止咳效果的水果,能够起到缓解咳嗽、咳痰的作用。


文章来源 : 田甜

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