一口“牙菌斑”,讲话还口臭?牙医表姐:3个妙招,牙垢自己掉!

易有料养生 2020-11-30 18:40:14

口腔问题在我国一直比较严重,只是不被人们所重视而已。大家都听说过黄牙、牙垢,却对于牙菌斑并不了解,其实它也是我们口腔问题的一种症状。牙斑菌也是导致我们众多口腔疾病的罪魁祸首,今天就带大家一起来了解这个“大魔头”,它究竟是怎么形成的?它会带来哪些危害呢?身边有一位表姐是牙科医师,专门跟她请教了一些知识,也告诉我3个妙招,可以快速的去牙垢、黄牙等问题,喜欢就可以去试一下!

到底什么是牙菌斑?

从字面意思上就可以理解,它其实就是一种由细菌引起的斑,也被称之为“细菌社区”。通常我们日常简单的漱口、刷牙是不能解决它。平均1立方毫米菌斑(1mg)内有10亿个细菌,细思极恐,不过不要慌张,对于这个问题也有解决办法!

牙菌斑是如何产生的呢?

初步期:我们的口腔里面会每天都会分泌一些唾液,而这些唾液跟牙齿接触以后,就会在表面形成一种膜,这种事牙斑菌的基本“土壤”。

发展期:现实生活中很多人的刷牙习惯并不好,同时饮食习惯过于油腻辛辣,这样就给了细菌的可乘之机,它们会在牙齿的膜上面建立“细菌社区”,起初最先进去的细菌为血型链球菌和唾液链球菌。

顽固期:如果牙菌斑长期没有得到处理解决,一旦“细菌社区”发展成熟了以后,它们低于外界的干扰能力就会越来越强,一般的清洁手段根本不管用,所以就出现了很多人去医院来进行清除。

在牙科医院上班的表姐偷偷告诉我3个妙招,希望对你有帮助,让牙垢自己掉下来!

1、清洁习惯

首先,养成一个良好的刷牙习惯很重要,一天2次,早晚各一次。每次刷牙的时间不能低于3分钟,尽量选择含氟牙膏,这种成分可能帮助我们清除牙菌斑,同时还能预防龋齿,它就相当于牙龈保护层。

2、电动牙刷

现在电动牙刷到底有多火就不用我来说了吧,各大明星都在用,因为它确实比较实用。生活中大多数人用手动刷牙都会存在刷不干净的情况,正常的食物残渣可以去掉,但是那些“牙菌斑”你却无可奈何。日常简单的刷牙不管用,一些牙缝、牙龈沟这些地方你清除不了,牙龈健康与否就看你能不能把初期的“牙菌斑”给去掉了!

生活中的电动牙刷的清洁能力比普通牙刷高出百倍,这主要还是因为电动声波牙刷的摆动频率,手动根本不能与之相比。

电动牙刷的高频率能够把口腔的死角问题解决,同时还能够跟牙膏高度分解,微小的气泡在口腔里面会自动形成,初期的牙菌斑根本抵挡不了。数据证明,电动牙刷比手动牙刷清除牙菌斑的几率多出38%,所以,生活中不要鄙视用电动牙刷的人懒,其实是人家更加在乎口腔卫生。

3、牙粉

走在大街上,你有很大的概率能够看到一些路人的大黄牙,特别是一些较为油腻的中年男人,饮食混乱、烟酒不离身。对于这种大黄牙、牙垢来说,其实可以用牙粉来解决,它对于顽固性黑黄牙齿的效果还不错,一般坚持2个星期会有比较明显的效果。

使用方法:首先我们还是需要正常的用电动牙刷来清洁牙齿,然后再用干牙刷沾一点牙粉轻轻刷几下牙齿表面,等待1-2分钟之后就可以用清水漱口了。另外,我们可以把牙膏跟牙粉混在一起,每天早上用来刷牙,这样清洁效果就加倍了,迟早可以摆脱大黄牙!

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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