冬季养生要会吃,常吃以下食物,止咳润肤,滋养身心,改善便秘

易有料养生 2020-12-01 00:40:26

各位读者大家好,我是你们的朋友康普李医师,用我的专业知识为大家做科普,是一件让人骄傲的事情。现代人的生活节奏都很快,多数人一旦忙起来,就无暇照顾自己的身体,饮食也没有规律,久而久之很容易生病。建议大家要多关注自己的身体健康,学会养生,健康生活,不仅对自己有好处,对家人也是一种馈赠,一起来看今天的文章吧!

冬季养生要会吃,常吃以下食物,止咳润肤,滋养身心,改善便秘

姑娘果的润肺止咳功效也很不错。食用姑娘果可以清热解毒,化痰止咳,滋润肺部,还能帮助我们消除气管中的发炎的症状。对我们的感冒,咳嗽,肺炎,喉炎等有一定的治疗的效果。

百香果味道清香,集中了香蕉、菠萝、柠檬、草莓、石榴等多种水果的浓郁香味,所以得名''百香果''。这种水果虽然看起来很好看,但是含有的水分却并不是太多,如果很渴的时候吃这种水果可能并没有多么好的解渴作用。所以说在沙漠当中。如果想要保命,百香果是最好的选择,但是解决口渴问题就不一定非它不可了。

黑木耳是我们日常生活中非常熟悉的一种菌类食材。可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

文章来源 : 易有料养生

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