老年人头晕要重视,监测血压是关键

头晕是老年人常见的不适症状之一,注意这是一个症状,而不是疾病。

徐兆丹 2020-12-01 15:12:28


头晕是老年人常见的不适症状之一,注意这是一个症状,而不是疾病。

 

造成头晕的原因也是比较复杂的。生活中经常有老年人,会出现突发性的头晕,具体表现为近乎跌倒、晕厥的感受,或感到头重脚轻,严重时甚至无法稳健行走,大多数的头晕皆与血压异常有关系。

     


头晕与血压的关系大致可以分为种:

 

一、是血压过高导致脑血管痉挛而缺血;

 

二、血压过低,引起脑缺血;

 

三、这种情况最常见,就是体位性低血压,表现为躺着的血压高,而坐位和站立位的血压低于卧位的血压过多而导致脑缺血引起头晕;

 

四、由于老人的血压自我调控能力下降,每日血压不稳,波动太大,引起头晕。

 

日常生活中,如果老年人出现了头晕,那么应该积极的测量血压,看是否有血压的异常,同时最好做一个脑部血管的检查,因为动脉供血不足引起的头晕也是比较常见的。



在平时生活中,我们又应该怎么去预防它呢?

 

其实对于头晕的预防,主要还是根据血压的具体情况来针对性的改善,必要的时候可以使用药物进行治疗控制。

 

如果血压过高引起脑供血不足导致的头晕,那么平时生活中就要注意低盐低脂饮食,适当的运动,不要有过度的情绪波动,注意好休息,不要过于劳累,尤其注意不能饮酒。而对于血压过低引起的脑缺血,重点是要调理血压,改善脑缺血的情况。体位性低血压引起的头晕则需要注意,在体位变换的时候要尽量缓慢,日常可以进行调理,以提高体质,减少头晕的出现。对于血压自我调控能力下降,引起的血压不稳定所导致的头晕,则需要将血压控制在一个稳定范围内,避免血压产生较大的波动,也要注意生活中不要剧烈运动,不要有较大的情绪波动。



最后建议老年朋友早睡早起,适当锻炼,三餐规律,清淡为好,少油少盐,健康生活从日常做起!

 


文章来源 : 徐兆丹

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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