出现蛀牙、龋齿,怎样才能远离?

人的牙齿是否容易蛀,在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食,一颗牙齿都没有蛀,有的人每天都认真保护,从来不吃甜食,却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好,身体容易吸收钙质,在长恒牙时,牙齿钙化很好,质地细密,牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好,本来表面就有细微的缝隙,牙菌斑很容易附着上,通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至,你把牙齿刷得都磨损了,牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。

卜晓茜 2020-12-24 16:16:57

人的牙齿是否容易蛀,在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食,一颗牙齿都没有蛀,有的人每天都认真保护,从来不吃甜食,却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好,身体容易吸收钙质,在长恒牙时,牙齿钙化很好,质地细密,牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好,本来表面就有细微的缝隙,牙菌斑很容易附着上,通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至,你把牙齿刷得都磨损了,牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。


 

老天从来就是不公平的。生为后者,天生就倒霉,必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者,做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的。如何远离龋齿蛀牙呢?必须使用含氟牙膏以及冲牙器才能搞定。

 

氟化物防蛀原理比较深奥。在牙齿的表面形成坚硬的保护层,使硬度增高,抗酸腐蚀性增强,抑制嗜酸菌的活性。

 

防蛀秘笈,让你彻底告别蛀牙

 

1、含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中,极易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处。不要误吞。刷牙方式。对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面,即舌面和颊面,用竖刷法。刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次,刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。


 

2、只用牙刷还不够 ,早用冲牙器早受益。刷牙是最普及的一种自我牙保健行为.。不过, 牙科专家指出, 刷牙主要解决的是牙齿表面的清洁问题, 对于塞在牙齿缝隙里的食物残屑, 还得依靠其他的牙齿保健用品来清除. 中国人大多习惯于用牙签, 而西方人则在牙签之外还使用牙线来护齿。冲牙器是比较新的一种腔清洁器具, 在欧洲和美国, 冲牙器是不少家庭必备的卫生用品. 现在, 冲牙器也进入了 中国, 很多人已经逐渐喜欢上了这种既舒服又管用的牙保健小贴士。

 

塞在牙齿缝里的食物残屑, 除了让人不舒服和本身带有细菌外, 更大的害处在于它给牙菌斑提供营养物质。 如不及时清除, 牙菌斑很容易钙化, 变成“牙石”积聚在牙根部, 压迫刺激牙周环境, 使牙周萎缩。 因此, 用冲牙器或牙签、 牙线来清理牙缝, 其实就是阻断牙菌斑的一个主要营养来源。口腔医院专家说, 要使冲牙器充分发挥护牙作用, 最好是每次吃完饭后都能拿它冲一遍牙齿, 养成另一种“漱口”习惯。

 

3、防止牙齿磨损秘笈:只用极细毛、细丝毛的牙刷,对牙釉质损伤小。

 

4、预防牙齿松动和牙龈保健秘笈

   每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害。漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

 

5、当然,如果已经蛀成洞了,一定要及早填补。不然食物残渣在龋洞内产酸,牙刷又刷不到,会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质,还可能引发牙髓炎。需要根管治疗。根管治疗可以保留牙体,不用拔牙。

让我们养成良好的口腔卫生习惯,预防龋齿,远离蛀牙。


文章来源 : 卜晓茜

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