苦于失眠久矣,何不用这个方法改善睡眠障碍

易有料养生 2020-12-26 17:40:03

关键词:负离子

你知道吗?成年人失眠率更是高达38.2%!长期失眠,对身体健康以及日常生活危害极大。

长期失眠危害身体健康

医学认为,睡眠障碍包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病,严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。经常失眠的人身体免疫力明显下降,极易受各种细菌、病毒、病原体的侵袭。有调查显示,若一个人每晚少睡3小时,免疫力会下降30%;每天睡眠不到4小时,血液中免疫蛋白的活性比正常睡眠的人下降一半,比一般人患上心脑血管疾病、糖尿病的几率要高出60-80%; 综上所述,失眠会加速人体衰老、免疫力下降、内分泌异、气血亏虚、诱发多种疾病。可见长期失眠对身体的危害是很大的!

但是众所周知,治疗或调理失眠是件极麻烦的事,似乎除了安眠药,也没什么别的更有效的手段。而安眠药只能暂时让人入睡,并不能彻底地解决失眠的问题。说到这里,有些失眠的朋友就会有疑问了,除了常见的药物来治疗失眠,会不会有什么其他的方法来调理失眠呢?随着科技的发展,现在真的有一种方法可以有效对抗失眠,并且无副作用,就是负离子自然疗法调理失眠。

苦于失眠久矣,何不用这个方法改善睡眠障碍

负离子自然疗法对调理失眠有良好的效果

负离子是什么?负离子就是空气中获得多余电子而呈现负电性的空气微粒。在负离子家族中,根据其迁移速率和粒径大小分为大、中、小三种负离子,而粒径小、活性高、自然扩散距离远的小粒径负离子,能够有效穿透人体的血脑屏障发挥作用。从中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中可知,室内空间中小粒径负离子含量达到10万个/cm³以上时,就能起到镇静、止喘、防治神经系统疾病(包括失眠、神经衰弱等)的效果。

小粒径负离子是如何调理失眠的?中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中阐述道:小粒径负离子进入人体后,通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。对于失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑等有良好效果。

然而,在城市办公区、空调房中,小粒径负离子的含量非常低(低于100个/cm³),根本起不到调理失眠等神经系统疾病的效果。采用生态负离子生成芯片技术、离子变换器技术、纳子富勒烯离子释放器技术的负离子机,可以生成高浓度的小粒径负离子,为人们在室内空间中营造一个纯净的负离子浴环境。人们置身其中,不管是在办公时还是在晚上休息时,都能呼吸到高浓度的小粒径负离子。

1、引于:中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》

2、作者:高科负氧离子研究所研究员 陈晨

文章来源 : 易有料养生

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