消化不良不注意,小心延误成大病,3类人更危险

消化不良是最常见的病症之一,40%~50%的病人都伴有消化不良的症状。它一般症状很轻,就是腹胀、嗳气、反酸。但如果长期消化不良,往往也会给身体带来不利的影响,比如消瘦、倦怠乏力、免疫力下降等。另外,消化不良可能还会带来一些情致疾病,比如失眠、易怒等。更严重的是,如果患者本身有胃炎,再加上长期消化不良,就会加重萎缩性胃炎,最终可能转化为胃癌。哪些人容易有消化不良的烦恼呢?1中老年人和小孩老人和小孩本

易有料养生 2021-01-02 18:00:42

消化不良是最常见的病症之一,40%~50%的病人都伴有消化不良的症状。它一般症状很轻,就是 腹胀、嗳气、反酸。但如果长期消化不良,往往也会给身体带来不利的影响,比如 消瘦、倦怠乏力、免疫力下降等。

另外,消化不良可能还会带来一些情致疾病,比如 失眠、易怒等。更严重的是,如果患者本身有胃炎,再加上长期消化不良,就会加重 萎缩性胃炎,最终可能转化为胃癌。

哪些人容易有消化不良的烦恼呢?

1

中老年人和小孩

老人和小孩 本身的消化能力较弱,逢年过节时,往往容易出现吃多的情况。 胃液相对分泌不足,就出现了消化不良的症状。

2

暴饮暴食的年轻人

很多年轻人不仅暴饮暴食,还会抽烟、喝酒、熬夜,这时候容易出现 胃液过度分泌,可能导致 急性胰腺炎。其中10%的急性胰腺炎是致命的。

3

胃肠本身有问题的人

过去本身就有 反流性食管炎、慢性胃炎、脂肪肝等疾病的人,本身消化功能弱,年节期 间如果吃得过多,加上生活不规律,就会出现胃液分泌相对不足。

出现消化不良之后,我们可以有选择性地用一些助消化的食材或药材来调理,比如鸡内金、山楂和枳实。

鸡内金擅长促进消化酶分泌,吃3~5克的鸡内金粉,就能增加30%~40%的胃酸分泌。枳实刺激胃酸分泌的能力相比起来较差,但是它有另外一个作用, 就是促进胃排空。

山楂富含有机酸,能刺激胃酸分泌,主要消肉食的积滞,但吃多了容易反酸烧心。

除此之外,神曲、麦芽、谷芽等也能促进消化。神曲能消酒食;麦芽主要消面、红薯等淀粉类食物,还能生发肝气;谷芽主要消米食,但效果稍微差一点,不过它有很好的益胃气的作用。

消化不良虽然常见,但如果放任不管,对胃的伤害也很大。养胃重在平时,有很多药食同源的材料可以帮助我们养护肠胃。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安健康公众号

扫码关注

平安健康APP微博