现在很多不一样的减肥方式,到底哪些是真正有效的呢(一)?

减肥的方法有很多,有的减肥方式是确实有效的,有的减肥方式,不但没有效果,还容易伤害身体。对于不同的人群,减肥方式的把握不好,就会使得减肥效果差异,那么,有没有哪一种减肥方式,是普遍通用的减肥方式的呢?

黄洁珍 2021-01-07 14:30:28

减肥的方法有很多,有的减肥方式是确实有效的,有的减肥方式,不但没有效果,还容易伤害身体。对于不同的人群,减肥方式的把握不好,就会使得减肥效果差异,那么,有没有哪一种减肥方式,是普遍通用的减肥方式的呢?

 


抽脂手术是局部抽取脂肪,属于医疗比较常用的方式,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。身体吸脂的常见部位有:面部、下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、臀部、胸部等。


抽脂手术前,医生首先会安排设计方案,标记手术部位。当然手术会有一定的风险,比如,第一,术后的皮肤看起来不平整,但是过几个月就会恢复平整。第二,反弹,一般来说,抽脂减肥很难会反弹,但减肥后一直不控制饮食和锻炼,还是会出现反弹的现象。第三,出血,抽脂减肥手术会造成一定量的出血,一般二十四小时后,就会减少甚至消失。

 


另外也有很多食用减肥药进行减肥的,目前临床上减肥药主要分为两大类:

 

一类是中枢性减肥药:代表药是西布曲明,主要作用是抑制食欲。因副作用大,已被国家食品药品监督管理局宣布停止生产和销售,不建议使用。

 

另一类非中枢性减肥药:代表药是奥利司他。是目前世界上唯一被美国FDA、及中国食品药品监督管理局批准的唯一非处方减肥药。符合药物减重条件者可在医生指导下服用。

 

药物减肥,主要是起一个帮助作用,要达到减肥效果好,还是需要配合控制饮食和锻炼一起进行的。

 

中医埋线减肥的主要原理是通过把蛋白线埋进空位,通过身体的慢慢吸收,可以分解身体脂肪,从而达到减肥瘦身的目的,因为每个人做埋线减肥的效果不一样,吸收没有问题的话,一般是有四到六斤左右,也有些人使用后并没有任何效果。另外埋线减肥是需要控制饮食和锻炼一起进行,这是因为治疗后可以起到如下作用:能够抑制患者亢进的食欲和肠胃消化吸收,进而达到减肥效果;可以刺激患者迟钝的自主神经(交叉神经),使其功能活跃,增加能量消耗,促进体内脂肪的分解。

 


这些都是和医学相关的减肥方式,所以大家有想法的同时建议最好先到医院就诊,看自己是否符合指征再进行,另外以上方式同时会有一些副作用,像抽脂手术,是会有一些手术风险,像减肥药,本身药物会有一定副作用,中医减肥,也可能伴随没有效果的情况等。

文章来源 : 黄洁珍

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

精彩推荐

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博