湿疹总是反反复复?医生教你的预防小妙招

湿疹总是反反复复?每天痒痒痒,吃不好也睡不香?用了很多药都不怎么理想,到底怎么做才能不复发呢?

曾岩 2021-01-07 15:54:44

湿疹总是反反复复?每天痒痒痒,吃不好也睡不香?用了很多药都不怎么理想,到底怎么做才能不复发呢?

 

 

其实湿疹很常见,但它病因非常复杂,与机体内因、环境外因、社会心理因素都有关联。由于很难准确定位病因和诱因,因此诊治和预防都有难度。今天我们就讲讲湿疹的预防需要注意什么:

 

1.痒的时候千万不要搔抓。很多人对这句话十分不解,痒就挠挠,这是小孩子都懂的常识。但实际上,抓挠对湿疹的恢复非常不利,我们指甲里有很多细菌和污垢,湿疹的皮肤本身就脆弱,搔抓会让已经受损的皮肤屏障雪上加霜。皮肤屏障就像是保护外敌入侵的城墙一样保护着我们的皮肤,一旦推倒,重建是非常困难的,少则数月,多则一两年才能完全修复。只有完全修复皮肤屏障,才能有效的预防湿疹的复发,因此,痒的时候千万不要挠,有痒就要用药控制。

 

 

2.避免过度清洁和热水烫洗。很多人把湿疹跟皮肤“脏”联系起来,认为要勤洗澡才能好转。其实恰恰相反,过度清洁反而会加重屏障受损,导致湿疹迁延不愈。尤其许多年纪较大的患者,喜欢用非常热的水洗澡去烫洗那些痒的部位,觉得烫洗时皮肤麻木了就不痒了。然而热水烫洗对湿疹来说犹如饮鸩止渴,只能缓解一时之痒,洗完反而会加重湿疹的病情。因此有湿疹的话,应适当减少洗澡的次数,洗澡水也应该尽量用温水,洗完澡务必要涂抹润肤霜。

 

3.坚持使用润肤露。使用有修复功能的润肤露是目前唯一能快速修复皮肤屏障功能的方法。很多人嫌麻烦,三天打鱼两天晒网,加之觉得湿疹不是什么大病,因此不重视护肤。其实湿疹是很影响生活质量的,不仅影响心情、睡眠,也会影响工作,年纪大了身体代谢速度缓慢更难治疗好,长此以往身心健康很难保证。皮肤是我们人体健康的第一道防线,务必要认真对待。

 

 

4.饮食需要自己注意。很多人在就医时,医生会罗列许许多多忌口的食物。其实对湿疹来说,到底什么不能吃不是医生说了算,每个人的体质和生活饮食习惯都不同,因此吃的东西很难一概而论,具体什么东西吃了会加重湿疹,目前医学上并无定论,应该要学会自己在生活中留意观察,看看吃过什么会加重症状,就一定要注意避免再吃。

 

最后,湿疹是一个顽固且容易复发的疾病,治疗用药务必要耐心坚持才能看到效果,生活中也一定要注意上述情况,认真对待自己的人才值得拥有更健康的人生!


文章来源 : 曾岩

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