10个人9个脾胃差,容易导致人没力气

在中医基础理论文献及中医学教科书中,一提到脾,人们就想到了脾与胃互为表里,是主消化吸收水谷之精气的主要脏腑,《素问·灵兰秘典论》曰:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。” 人以食为天,一日三餐不可少,“脾旺于四时”。《脾胃论·脾胃胜衰论》中说:“百病皆由脾胃衰而生也。”战争史上,“兵马未动,粮草先行”,人出生后所需要的物质就是气血,而气血就是“仓廪之官”所供给的。

李钱锋 2021-01-11 13:53:31

在中医基础理论文献及中医学教科书中,一提到脾,人们就想到了脾与胃互为表里,是主消化吸收水谷之精气的主要脏腑,《素问·灵兰秘典论》曰:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”

 


人以食为天,一日三餐不可少,“脾旺于四时”。《脾胃论·脾胃胜衰论》中说:“百病皆由脾胃衰而生也。”战争史上,“兵马未动,粮草先行”,人出生后所需要的物质就是气血,而气血就是“仓廪之官”所供给的。

 

而现代生活中,脾胃差的情况非常常见,过去,中国人靠劳作为生,过劳是常事,自然消耗脾气;现在,中国从温饱不足变成小康了,体力活动锐减,结果又从过去的肌肉过劳,变成了现在的过逸,过逸就要用进废退,同样是对脾气的削弱。中医说的脾,是主肌肉的,“手无缚鸡之力”的人多是脾虚,肌肉的过劳和过逸都会影响到脾。


 

中医讲,“思虑伤脾”,心思过重的人自然胃口不好,容易生病。如果从现代医学角度分析,是精神压力所致,大脑皮层对下层的指挥失灵了或者出昏招了,中国人更擅长用脑子,甚至用心术,这就增加了“脾气”受损的几率。

 

这样脾胃差的人是容易处于亚健康。中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出:亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。简而言之,就是总觉得身体不舒服、精神不好,但又查不出具体什么病的状态。

 

而亚健康体质的人往往容易有以下这些问题:

 

1.容易疲劳,精力变差,身体累、心也累,休息了也不能完全缓解

 

2.记忆力下降,怎么也想不起来刚说的事情,嘴边想说的话经常又忘了

 

3.想睡觉能睡多晚就多晚或者失眠睡不好

 


4.容易腹泻或便秘,肠胃容易不舒服,或胃胀打嗝,或胃疼怕凉

 

5.胃口一般或不怎么想吃东西,更想吃刺激性、重口味的食物,有的人是想吃凉的但不敢吃

 

6.不渴就没想到喝水,或者习惯了喝水,每天喝水量还不少

 

7.不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛脖子疼,一换季还容易感冒或者上火

 


8.皮肤容易起疹子,风团,或者浮肿,长痘痘,有眼袋、黑眼圈、色斑等

 

9.情绪难以控制地出现悲伤、低落或烦躁易怒、心灰意冷,不太想和人交流或者认为很多事没意思。

 

而且脾气受伤后有两种表现,越来越胖或者越来越瘦。如果这个人因为思虑过度,起因在于心情,他的脾气虚可能表现为越来越瘦。如果不是因为心情,而是因为懒,因为久坐、不运动导致的伤脾,体内的垃圾、毒素逐渐堆积,人也就越来越胖,而且是虚胖。后者在现在更多见,它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。

 

如果你遇到了脾胃被油腻、寒凉所伤的状况时,最好的办法就是让脾胃休息。而让脾胃休息的最好食物就是热粥,大米、小米熬的粥都可以,严重虚弱的甚至可以从喝米汤开始。


 

医史上记载过很多被判不治的危重病例,严重到连药都吃不进去,后来遇到名医,就是从米汤开始喂起,一点点地扶养脾气,等待脾气的慢慢恢复,从而最终康复。


文章来源 : 李钱锋

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

精彩推荐

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博