女子腹痛入院,肝癌离世,医生:“它”比砒霜毒68倍,劝你忌口

肝癌乃是“癌中之王”,其病死率非常高,并且在肝癌早期不容易被人们发现,导致很多患者都是在中晚期才检查出来。肝癌主要是由肝细胞长期遭到弥漫性损伤所造成的,肝脏负责着人体的解毒、代谢,吃进肚子的每一种食物,肝脏都会对其进行代谢、分解,若经常吃一些不健康的食物,肝脏就容易发生癌变。案例:王女士,今年58岁,是一名保洁员,家庭不算富裕,家里还有一个在上大学的孩子,生活过的比较简朴。生活中的王女士特别喜欢吃

易有料养生 2021-01-12 18:20:27

肝癌乃是“癌中之王”,其病死率非常高,并且在肝癌早期不容易被人们发现,导致很多患者都是在中晚期才检查出来。

肝癌主要是由肝细胞长期遭到弥漫性损伤所造成的,肝脏负责着人体的解毒、代谢,吃进肚子的每一种食物,肝脏都会对其进行代谢、分解,若经常吃一些不健康的食物,肝脏就容易发生癌变。

案例:

王女士,今年58岁,是一名保洁员,家庭不算富裕,家里还有一个在上大学的孩子,生活过的比较简朴。

生活中的王女士特别喜欢吃苹果,经常去超市买一些特价水果,而这些水果中还存在一些霉疤、发软的,节俭的王女士会将霉疤部分削去,继续吃。

王女士最近一段时间察觉自己面部颜色出现了发黄的迹象,最开始以为是上年龄后皮肤衰老的原因,也没怎么当回事。

面色蜡黄的迹象大约持续了一个月,还是不见好转,面部颜色越来越黄,并且在工作的时候,还出现了急性腹痛的症状,同事看到后,赶紧叫了救护车。

王女士被送到医院后,经过检查,发现甲胎蛋白指数高达560mg/L,确诊为肝癌晚期,经过一个月的治疗,还是遗憾的离开的了人世。

医生了解到王女士的饮食情况后,叹息道:存在霉疤的苹果中,会有黄曲霉毒素,“它”比砒霜毒68倍,劝你趁早忌口。

王女士经常吃一些存在霉疤的水果,而她却不知道里边削掉霉疤部分,剩余的苹果中,还是会存留低水平的黄曲霉毒素。

WHO曾将黄曲霉毒素列入“致癌物”名单中,其毒性比砒霜还毒68倍,进入体内后会由肝脏参与解毒,随之肝细胞会遭到此毒素的毒害,从而增加肝癌癌变几率。

霉变食物是黄曲霉毒素最喜欢的栖息地,比如:霉变花生、霉变面包、霉变水果等。

建议大家不要为了节约,去食用一些霉变的食物,为了自己的健康负责,劝你管住嘴。

除此之外,还有3种食物,劝你尽量少吃

食物1:腌制食物

腌制食物中,蔬菜类的比较多,比如:泡菜、糖蒜、咸菜等,这些食物在制作的过程中,会产出一种叫亚硝酸盐的毒素。

亚硝酸盐是一种致癌物,主要由蔬菜中的硝酸盐氧化而成,进入人体后,会由肝脏进行解毒,最终肝细胞就易受到毒害,诱发肝细胞病变、癌变。

食物2:久泡菌类

菌类食物有:木耳、香菇、蘑菇、银耳等,这些食物中的营养价值还是比较高的,经常吃有益人体健康,但有一点不能忽视,那就是不能将此类食物在水中浸泡的时间过久。

因为菌类食物在水中时间长了,细菌就容易在菌类食物中繁殖,最终出现细菌代谢产物——米酵菌酸。

此毒素也在WHO的致癌物名单中,误食以后,肝脏对对其进行代谢,最终肝细胞会遭到毒害,增加肝脏病变几率。

呵护肝脏健康,要保持良好的生活习惯

首先,坚持运动

随着生活节奏的加快,很多人忙碌了一天,到家倒头就睡,生活中也很少参加运动,你若想自己肝脏健康,生活中可以多参加一些运动。

首先,肝脏作为人体的代谢器官,体内的垃圾、毒素都需要经过肝脏代谢,你若有经常运动的习惯,可以一定程度上帮助减轻肝脏的代谢垃圾、毒素的负担,降低肝脏病变几率。

其次,经常喝水

水乃生命的源泉,多喝水可维持机体平衡,建议每天补充1500ml的水,坚持下去,能一定程度上帮助肝脏排毒。

喝的水杯中,泡点有益肝脏健康的食材,事半功倍。

云台冰菊中含类黄酮、硒、水苏碱等成分。

类黄酮对体内的垃圾、毒素有很好的辅助代谢作用,可减少体内毒素大量堆积;

硒元素可加快血液循环,帮助提升损伤肝脏的自我修复能力,还可降低肝脏的病变几率;

水苏碱具有分解脂肪的能力,能一定程度上抑制脂肪在体内大量堆积,减轻肝脏代谢脂肪负担。

喝的温水中泡入几朵,上述微量元素更利于人体吸收。

还要,保持作息规律

养成一个良好的作息时间,对肝脏的益处也非常大,你若有作息不规律的情况,劝你及时调整过来。

肝脏对体内垃圾、毒素代谢的黄金代谢期在夜间23点以后,这个时间段若不睡觉,体内的毒素易堆积在体内,损害肝脏健康。

健康的作息时间,晚上10点半睡觉,早上7点起床,坚持下去,肝脏会感谢你的。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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