俗话说“十人九痔”，生活中该如何预防？

大家都说“十人九痔”，现实虽不至于这么夸张，但痔疮确实是非常常见的。所以，学会如何防御痔疮就很重要了。

 

痔疮是临床上一种最常见的肛门疾病，是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同，可分为内痔、外痔和混合痔。

 

内痔主要表现为出血和脱出。内痔的常见临床病症是间歇性便后出鲜血。部分患者可伴发排便困难。当内痔合并发生血栓、嵌顿、感染时则出现疼痛。

 

内痔分度标准:

 

一度，排便时带血、滴血，便后出血自行停止，痔不脱出肛门；

 

二度，常有便血，便时有痔脱出，便后可自行还纳；

 

三度，偶尔有便血，排便或久站、负重时痔脱出，需手辅助还纳；

 

四度，偶有便血，痔脱出后不能还纳或还纳后再次脱出。均可伴有齿状线区粘膜糜烂，小血管裸露，肛裂等。

 

外痔发生于肛门外部，入厕时有痛感，有时伴瘙痒。常见的外痔主要为结缔组织外痔(皮垂、皮赘)和炎性外痔。

 

混合痔是临床上主要的发病形式，内痔和外痔的症状可同时存在，主要表现为便血，肛门疼痛及坠胀，肛门瘙痒等。

 

预防措施：

 

1、注意饮食

 

要节制饮食，注意饮食卫生，不可暴饮暴食，以避免改变肠胃正常功能，使大便紊乱进而引发肛门直肠疾病，不可偏嗜饮食。要荤素、粗细合理搭配，少食或不食辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，适量饮水，每日配备食品，定时定量。

 

2、保持正常排便

 

养成定时排便习惯，不刻意控制排便，做到即有即排。纠正久蹲习惯，大便或干或稀均不暴力排便，要养成每日一次正常排便的习惯。每次排便时间不宜过长。

 

3、注意肛门卫生

 

肛门卫生十分重要，如厕后擦拭干净，有条件最好用温水清洗，留有大便会刺激肛门皮肤，造成瘤痒、发炎、湿疹，甚至引起肛周脓肿。

 

4、加强身体锻炼

 

锻炼可使血液循环旺盛，人体各系统功能正常，避免静脉血液积于肛门部，防止血管发生曲张，从而可预防痔疮的发生。

 

平时就可以按照上面的方法来预防痔疮，如果还有其他疑问，可以在线咨询。