生活中有这些习惯的人易得肾结石,你也有吗

易有料养生 2021-01-15 16:20:16

中医认为,肾乃人体先天之本,其对人体的重要性可见一斑,但生活中罹患肾病的人数不胜数,尤其肾结石患者更是随处可见,说不定你的身边就有。大部分人被查出肾结石时,都有这样的疑惑:为什么我会得肾结石?但实际上结石早就盯上你了。

据统计,绝大多数的肾结石患者,生活上都有这些坏习惯

1、经常憋尿不爱运动

越来越多的上班族、游戏爱好者对着电脑一坐就是一天。很多时候由于手头上的工作没有做完,或者打游戏,就算有尿意,也会憋着不去。有尿不排会导致尿液在膀胱内存放太久,成为细菌的“良好培养基”,容易滋生细菌,引起泌尿道的感染,并促使尿道结石的形成。

2、“三高”食物摄入过多

蛋白质和嘌呤在体内代谢后,均可产生尿酸,所以应采用代蛋白质膳食。牛奶和蛋因嘌呤量少,可作为膳食优质蛋白质的主要来源。动物内脏、肉类、某些鱼类含嘌呤及草酸较多,应尽量少吃。不要大吃大喝,因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂膳食,这样就增加了形成结石的危险性。

3、含有草酸食物吃得过多

草酸含量高的食物,尤其像菠菜、芹菜这样的蔬菜。草酸钙结石患者,一定要限制外源性草酸的摄入,尽量不吃或少吃富含草酸的菠菜、苋菜、竹笋及可可等,维生素C代谢后也可生成草酸,所以无需必要也不要额外增加。

4、喝水喝得少

肾结石患者普遍都没有多饮水的习惯。多喝水可增加尿量,帮助稀释尿液晶体,对已形成的小结石也可及早把它从尿中冲刷出来。每日饮食水量应在2500毫升以上,维持尿色清淡,饮水间隔要均匀。注意不可以用饮料代替白开水。

生活中如果你也有类似的习惯,一定要注意调整。如果已经得了肾结石也不要特别担心,及时去医院就诊,听取医生的建议采用合适的方法进行治疗。运用中医药清热利水,通淋排石的治法,及时服用中药或中成药,促进体内结石排出,并连续服药一段时间,预防泌尿系结石的复发。在碎石术或微创取石术之后,定期做尿液检测、x线或B超检查,观察有无残余结石或复发,服用一定时期的药物,利用药物促进体内残石的排出,同时预防复发。

排石颗粒是南京同仁堂原研产品,具有清热利水、通淋排石的功效,服用排石颗粒能够有效清除残石、预防结石复发,使泌尿系结石复发率降低80%以上。临床应用口服排石颗粒配合液体冲击疗法,70%以上患者短期内结石可自行排出体外,开创了非手术治疗的新途径,弘扬了中医药潜在优势。同时联合微创手术治疗能够有效清除残石,预防结石复发。

文章来源 : 易有料养生

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