肝科医生:肝炎害怕的不是山楂,而是1“红”,常吃转氨酶自己降

易有料养生 2021-01-21 04:40:17

云南瑞丽的方先生和妻子梅女士经营着一个果园,平时两个人都忙碌于果园里的事情,很少能够休息,也没有什么机会去娱乐。虽然比较辛苦,但当夫妻两人想起在云南大学念书的儿子,心里就暖洋洋地充满了动力。

可从某一天开始,两夫妻却感到自己的右上腹总是隐约作痛,刚开始还以为是吃坏了肚子,后来被儿子拽去医院检查后,他们才发现双双患上了肝炎,转氨酶也超出了正常值。医生叹息道,若是平时注意一些,懂得养肝的知识,别吃那些会伤害肝脏的东西,肝炎说不定不会来。

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医生提醒:餐桌2食物不少人吃,吃多很伤肝,劝你少吃

1、速食面、粉丝

方先生夫妻很喜欢吃某个牌子的速食过桥米线,有时候吃的是泡面,这种食物少量食用没事,长期食用下来,其实会对肝脏造成很大的负担,不管是代谢油脂的压力,还是分解其中有害物质的压力,都会肝脏“考验”不小,长期这样肝脏受不了。

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2、久置油

油看起来不容易发生损坏,但是长期贮存过程中都会发生氧化变质甚至酸败,甚至会导致出现黄曲霉毒素这种或会诱发肝癌的毒素,方先生和妻子因为节俭,长期食用久置的油,表面上人没有什么影响,但说不定肝脏早已受损,只是没有被察觉。

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方先生夫妻的儿子听到分析,不由地说道:他早就知道父母饮食不健康,奈何他们就是不听不改。方先生夫妻听到儿子的话,讷讷不知如何分说,只能表示非常后悔。但事情也不是没有转机,在医生的帮助下,方先生夫妻果断丢弃了不宜食用的食物,并且坚持锻炼身体、补充养肝物,在三个月后再检查时,他们惊喜地发现自己的肝炎正在慢慢转好。

肝科医生:肝炎害怕的不是山楂,而是1“红”,常吃转氨酶自己降

之所以方先生夫妻的肝炎能够慢慢远去,肝脏慢慢转为正常,他们及时去医院看医生,并且平时坚持养肝的好习惯是非常重要的,很多人说吃山楂有用,但是山楂是没办法长期给肝脏补充营养的,让他们肝脏变好,更重要的一项正是坚持补充1“红”,也就是富含决明子、葛根等传统养肝物的平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决。

这平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决当中,可以给肝脏补充诸多养肝成分,比如葛根素、决明苷等,能够帮助肝脏及时清除残留的各种毒素垃圾,使肝脏抗击自由基的能力提升,使肝脏受损组织逐渐修复,并且使肝脏细胞加速再生。除此以外,还能够增强肝脏的免疫能力,使肝脏疾病悄然远离,肝脏功能慢慢恢复,肝脏的活力也慢慢提升,转氨酶自然会悄然下降。

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养肝小贴士:动物内脏不可多吃

适当食用健康新鲜的动物内脏,可以补充微量元素以及其他营养,但对于肝脏不好的人来说,动物肝脏中大量的毒素垃圾会对人体造成伤害,加重肝脏的分解代谢负担。肝不好还很爱吃内脏的人,久而久之,肝脏负担越来越重。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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