女人想身体健康,推荐吃的好食物,消除疲劳,预防感冒,气色好

易有料养生 2021-01-21 06:40:04

大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

菠萝口感酸酸甜甜,多食菠萝可以助消化。菠萝富中含有丰富的蛋白酶,这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化,排毒清肠。菠萝中还含有纤维素,可以有效缓解便秘。因此推荐大家煮粥时加入菠萝丁,不仅味道很棒,还能排毒养颜,抗衰老,滋养肌肤。

一说都田七大家想到的肯定是田七牙膏,没错田七其实也是一种很好的药材。它具有很好的消散淤血和止血的作用,可以用来治疗身体各个部位的出血和跌打损伤的情况,田七中还有的黄铜对扩张血管,促进血液的循环有很好的作用。田七不仅有很好的各种功效,而且味道也是非常的爽口的,最重要的是它的生产能力特别的强,在家里种一点在夏季被蚊虫叮咬之后涂抹有很好的止痒效果。

芝麻叶中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;芝麻叶还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

文章来源 : 易有料养生

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