老胃病难去根?反复发作折磨人?这5个实用养胃食方或能帮到你

易有料养生 2021-01-21 11:00:39

根据医院2020年度最新的肠胃科就诊人群数据统计发现,约有67%的人群反复就医问诊。出现这样一种情况的原因是因为慢性胃炎就是人们常说的老胃病是非常的难以彻底根治的,而且会反复发作折磨人。长期下去会影响食欲,导致我们出现营养不良的情况。送你5个实用养胃食方或能帮到你摆脱老胃部。

老胃病难去根?反复发作折磨人?这5个实用养胃食方或能帮到你

1、薏米粥

薏米有健胃、消水肿、清肺热等功能。而红豆也有鲜明的健脾胃功能,熬成粥后营养成分能够充分吸收,也不会给脾胃造成负担,还可放点红枣和枸杞。

2、姜汁煮奶

将生姜榨汁,取生姜汁2-3勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁才能在胃黏膜的溃疡面上造成一层护理膜,阻止胃酸的侵蚀。

3、山药炖羊肉

其有温中散寒、健胃消食的功能。羊肉洗净后在开水中焯15分钟,捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气时加水,用大火炖二十分钟。最后倒入山药和适量水,文火慢炖40分钟即可。

4、瘦肉蘑菇汤

鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。有健脾益肾,护胃养胃之功效。

5、丁香猴头菇养胃茶

胃不好就需要养养胃的方式有很多,很多医生都建议大家多喝养胃茶,中医古籍称“茶为万病之药”。

中医的藏象学说中对于胃的功能是这样定义的,胃为五脏之一,主受纳、腐熟水谷,为水谷气血之海。”胃部本身每天要对我们吃下去的食物进行充分的消化和分解,从而为人体提供能量和营养物质,为人体活动提供充足的能量。在现在高强度的生活压力下,保护胃部健康十分重要。

想要保护胃部健康,除了上述做法之外,不妨参照古书《本草纲目》的记载,择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等中药药材,水煎之后即可服用。其药用原理如下:

丁香:如其名,丁香味道温和清香,可以有效杀菌、清热解毒,同时能降低油腻星食物所带来的油量,治疗腹泻。

猴头菇:具有健脾养胃、安神的功效 , 对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎等症有功效。

沙棘:有健脾消食、消炎杀菌、活血散瘀的功效。

大麦:暖脾和胃,可用于辅助治疗脾胃虚寒的症状。还同时可以辅助降低血清胆固醇,促进细胞增生。

如果觉得进行中药煎煮,对于用量无法准确把握,容易出现差错而有所担忧的话,现如今已经由厂家严格按照中药药材炮制程序生产出了成品茶包,并且质量已经经过严格认证,存在胃部健康问题的广大朋友们和想要保养胃部健康的朋友们都可以选择尝试一下。

文章来源 : 易有料养生

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