宝宝咳嗽的时候，到底能不能吃“发物”？儿科医生这样说

咳嗽是宝宝的常见病，每听到宝宝不停“咳咳咳~~”，家长心里都特别难受。家长为了宝宝咳嗽能快点好，都恨不得自己来替宝宝承受。除了对宝宝咳嗽的不忍心，家长们还有一件很为难的事，那就是：宝宝咳嗽，什么不能吃？是不是“发物”都不能吃？

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物，比如海鲜、蛋类、牛羊肉等等。因为发物有如下三种可能，所以必要时要禁食发物。

一是发物可能含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱；

二是发物可能含有异性蛋白，容易成为过敏源，引发过敏；

三是发物一般刺激性较强，可能引起炎症扩散、疔毒走黄。

当宝贝生病，有咳嗽的症状时，其实没有必要禁食发物。除非：

• 宝贝以前进食该类食物有过敏的现象，或者吃过以后有不舒服的表现；
• 宝贝以前未进食过此类食物，那也没必要在生病的时候尝试。

需提醒家长的是，小宝宝的胃肠功能都是比较脆弱的，为了预防因刺激免疫系统过激反应，生病的时候，一定不要大量进食发物，适度即可。

除此之外，宝宝生病的时候，一定不要禁忌太多，平时怎么吃就怎么吃，禁忌太多会导致宝宝营养不够。

还有一类食物，家长通常也不敢给咳嗽的孩子吃，那就是——冰淇淋之类的冷饮。这其实也要分情况，具体问题具体分析。

• 如果宝宝属于敏感人群，吃了寒凉的食物后会有不舒服的表现，甚至出现局部黏膜充血、鼻塞、流鼻涕等情况，那咳嗽的时候自然就不要碰了；
• 但如果宝宝口腔正长疱疹、溃疡，冰淇淋这一类寒凉又富有能量的食物恰恰可以安抚宝宝疼痛的口腔，又能提供一些能量，那何不给宝宝开心一下呢？

大部分孩子，都无需因为咳嗽而禁忌冷饮。曾有人做过对比研究，发现对咳嗽敏感性是没有影响的。

如下，我们再来介绍宝宝咳嗽有痰时，十分有效的3个食疗方法。

第一款食谱是百合粥，需要准备鲜百合，糯米，冰糖。具体操作方法是：先将百合跟糯米一起放入锅内，加入适量的水，一起熬煮成粥，等到粥好的时候再加入冰糖，等冰糖融化了再食用。

第二款是银耳羹，需要准备干银耳，冰糖，鸡蛋清。具体操作方法是：先将银耳煮烂，放入冰糖溶化成汁，鸡蛋清先加入清水进行搅匀，再冲入锅中搅拌，用勺打净浮出泡沫，冲入银耳锅里面就可以吃了。

第三款是梨粥，需要准备鸭梨，还有粳米，操作简单。具体操作方法是：先将梨清洗干净，去梨核，捣烂取汁；把已去汁的梨肉放入锅内，加水熬煮成粥，粥好了以后放入梨汁，调匀即可。

如果宝宝咳嗽严重，家长也不可讳疾忌医，需要及时带宝宝就诊，在医生的指导下用药。同时，带宝宝外出的时候需酌情增减衣物，避免宝宝着凉导致病情加重。