便秘和腹泻交替出现,你是不是也有类似情况?

易有料健康 2021-01-21 17:40:28

随着现代化、信息化时代进程的发展,人们上下班用汽车代步,吃饭叫外卖或者直接饭店吃饭,使肥胖症和营养不良疾病高发,并且便秘和腹泻两种疾病的发生频率很高。

便秘的症状一般指2天以上没有排便,并且会伴随排便困难、硬结的情况。腹泻的症状一般是比平时排便次数多,并且伴有粘液或失禁的情况,失禁的情况是指无法控制排便时间和场地,我们也叫“拉肚子”。

有些人会出现今天拉肚子,明后天又开始便秘,然后过两天又出现腹泻的情况,这样在医学上成为便秘腹泻交易 发作。导致这种症状发生的原因很多是由于其他疾病诱发而出现的。

常见这种症状的疾病是肠胃易激综合征,主要集中在青年和壮年阶段。主要原因是精神焦虑、紧张导致的,不仅有便秘、腹泻交替出现的症状,还会伴有头晕或头痛的症状。遇到这样的情况建议放下手头工作,到户外进行体育运动,晚上泡热水澡,达到缓解精神压力的效果。

另外,发生便秘腹泻交替症状也可能是器质性疾病引起的,例如结肠炎、结肠息肉、结肠肿瘤、肠道菌群失调等,一般建议做结肠镜检查来做确诊,如果是结肠息肉导致的此症状,要尽快进行切除,有必要的话可以做病例检查来排除肠道肿瘤的可能性。如果只是炎症引起的,要到医院让医生开些免疫抑制剂类的药品,缓解症状的继续发生。

最后建议,每日三餐要规律,并且注意饮食的卫生。每周至少保持2次体育锻炼,每次锻炼时间在20分钟以上,运动时心率要达到100次/分以上。腹泻时要多喝水,防止脱水严重的情况。

当频繁发生便秘或腹泻时,说明是肠道菌群失调了,肠道菌群失调发生时,肠道内会有害菌会产生大量毒素,损伤肠黏膜,导致疾病的发生,结肠炎就是其中之一。如长时间不处理,会加重病情,从而导致机体免疫下降,引发多种疾病,因此要及时处理。

肠道菌群失调是因为肠道内的生态平衡被打破,肠道内的有益菌减少,有害菌大量繁殖处于上风,由此可见,只有补充足够数量的有益菌来制衡有害菌才能恢复正常。其中有益菌能真正起到作用的主要有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌,因此保证肠道双歧杆菌或嗜酸乳杆菌充足的数量是很重要的,只有将大量的双歧杆菌活菌送到肠道才能起到作用,所以一定要选择耐酸型且具有活性的双歧杆菌活菌,才能真正从根源上解决肠道菌群失调的问题,从而使症状得以解决。

文章来源 : 易有料健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博