便秘不要怕,推荐3种“肠道清道夫”,增强体质,健胃助消化

易有料养生 2021-01-22 01:40:12

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

降温之后,推荐食用莴笋 莴笋的茎叶中含有的莴苣素,其味苦,但是可以刺激胃液分泌、促进消化、增进食欲。健康身体,合理饮食。

很好吃的食材,它叫糖心苹果 冰糖心苹果所含有丰富维生素C,可以很好的补充人体所缺少的维生素C,而恰好是这维生素C是保护心血管疾病的必不可少的中药元素之一。你喜欢什么呢?评论里说一下呗。

饮食健康离不开雪花梨 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏和减轻疲劳,且可以增强心肌活力,还能降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳且对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进人的食欲,对肝脏具有保护作用。吃出好身体,带来好心情。

文章来源 : 易有料养生

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