61岁农民,从肝硬化到正常,常吃1“素”,医生:坚持护肝,很好

易有料养生 2021-01-22 06:40:04

宁夏银川市农民马德福(化名)今年61岁,从艰苦年月中走来的他在上了年纪之后格外注意养生,平时也比较注意休息,但是身上还是有一些不舒服。在家人的坚持下,马德福前往医院做了检查,却发现自己身患肝硬化。

马德福忙向医生询问自己平时很注意休息、没有抽烟喝酒的习惯,怎么就有肝硬化呢?医生在研究了马德福日常的生活后,叹息道:有很多食物,在不知不觉间伤害了他的肝脏。

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医生叹息:3食物吃太多,对肝脏不好,肝脏“叫苦连天”

1、大蒜

大蒜对正常人来说有一定的好处,比如大蒜素就是能够抗氧化的物质,可对于马德福这样肝脏不太好的人来说,大蒜会影响血液当中血红蛋白的数量,造成肝脏受损。

2、爆米花

爆米花很香,但其中或含有大量的铅,如果常吃,肝脏会进行代谢,这个过程当中,肝脏的代谢压力增加,肝脏细胞会因铅而受损,人的身上还会出现腹疼、乏力等状况,甚至引发脑组织损伤。马德福常吃爆米花这一物,对肝脏也造成了损害。

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3、隔夜菜

节俭的人都常吃隔夜菜,但是隔夜菜并不适合经常食用,因为隔夜菜不仅营养流失严重,其中还可能滋生各种病菌,食用后,会损害肝脏细胞,引起肝脏的病变。

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听到平时吃的东西,竟然给自己的肝脏造成了如此大的伤害,马德福后悔不已。医生劝慰他,只要今后好好养肝,还是有让肝脏变好的可能的。马德福根据医生的建议,回家积极锻炼身体,克制自己的脾气,定期体检了解肝脏状况,更坚持给自己补充1“素”。半年后他的肝脏功能慢慢恢复了正常。

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61岁农民,从肝硬化到正常,常吃1“素”,医生:坚持护肝,很好

马德福的肝脏变为正常,离不开他对养肝的努力,正是他坚持不懈锻炼身体并且补充1素,才让肝脏慢慢变好。而他坚持补充的1“素”,就是富含葛根素和决明苷等养肝成分的平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决。

坚持补充平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决,能够帮助肝脏将体内的自由基、有害物质清除,减轻肝脏的压力,并且促进肝脏新细胞的生长。平时在喝水的同时补充一些,能够增强肝脏的免疫能力,提升肝脏的活性,肝脏慢慢变好,肝硬化等情况也能够得到缓和,肝功能慢慢趋于正常。

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医生提醒:养肝注意保持2好习惯,减轻肝脏压力

1、晚上11点前睡觉

晚上11点后,肝脏开始了排毒工作,此时如果人没有进入睡眠,肝脏就无法将身体的毒素更好排出,长此以往,代谢负担就会很重。

2、平时多运动

经常坐着不动的人身体循环较慢,有害物质一直沉积在体内,会使肝脏压力增加,所以可以做一些舒缓的运动,比如饭后慢跑,让身体增加活力,并且让心情变好。

文章来源 : 易有料养生

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