半个萝卜一个梨,轻松“应付”感冒咳嗽,不用吃药病就好

易有料养生 2021-01-27 11:00:37

在冬季,多喝白萝卜和梨的白开水可以起到减轻痰气的作用,缓解咳嗽和哮喘。由于现代人营养过剩,许多人具有脾虚和燥湿的体质,尤其是经常感冒和咳嗽的孩子,典型表现为舌苔厚腻,大便不佳。常服用白萝卜梨汤,能有效地调节脾虚和燥湿的状态,减少感冒和咳嗽的发生。

白萝卜和梨煮沸的水可以缓解咳嗽和预防感冒,是因为白萝卜富含维生素C和微量元素锌,有助于增强人体的免疫功能和提高抗病能力;梨中含有大量的维生素A,具有预防癌症的功能。两者制成的白萝卜梨的开水对咳嗽和感冒都有很好的效果!但是,与成人相比,在儿童,孕妇和老年人中使用白萝卜煮梨水的比例更高,不用吃药就可以润肺止咳!

白萝卜梨水的方法

首先,准备一块银耳,一块白萝卜,一块梨和适量的冰糖。将银耳浸泡在温水中,并将其撕成小块。将白萝卜和雪梨切成适当大小的块。然后往锅里加一些水,同时煮白萝卜和雪梨块。当水量少了1/5时,加冰糖煮10分钟后关火即可。

但是,在煮白萝卜梨水的时候,最好不要去除萝卜皮,因为白萝卜皮的营养价值也很丰富,而且白萝卜梨水有助于皮肤嫩滑变好。

文章来源 : 易有料养生

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