喉咙的“守护神”找到了,水中放一物,咽炎不再有

易有料养生 2021-01-28 13:40:35

喉咙是人类生活中的重要障碍之一。喉咙是呼吸道和消化道的第一道防线,也是人体抵御外族恶徒入侵的第一道屏障。无论是鼻腔吸入的有害气体还是口腔摄入的有害物质,首先停留的地方都是咽喉。如果喉咙免疫力低,有害物质进入喉咙很容易发炎。

咽炎的病因已查明,平时要注意以下四?

1.从外界环境来看,气温骤降,空气干燥,会导致咽喉黏膜血管突然收缩,咽喉粘液分泌减少,纤毛蠕动减少。再加上空气质量的影响,容易刺激咽喉粘膜,导致抵抗力下降,病原微生物入侵

2.从精神因素来看:现在很多人工作压力大,生活节奏快,经常熬夜加班,导致过度疲劳,精神紧张,睡眠严重不足,这也是导致咽炎发病率高的因素之一。

3.从疾病因素来看:如果邻近咽喉的器官发生病变,如鼻腔、口腔、支气管发炎,部分炎性分泌物也可能侵入咽喉,引起炎症。

4.从生活习惯来看:吃辣辣、抽烟喝酒太多、话太多等。很容易导致咽喉损伤。如果生活在化学气体或粉尘污染较重的地方,也会刺激咽喉粘膜,从而诱发咽炎。

喉咙的“守护神”找到了,水中放一物,咽炎不再有

喉咙湿润,多喝水有助于缓解喉咙干燥不适的感觉,但要喝温和无刺激的水。《医林大典》有附带一个处方,对咽喉很有用。

配料:栀子、菊花、金银花、橘皮、决明子、红枣、蒲公英根、甘草、菊苣、佛手

步骤:每样取一把,加清水煮成茶味,一天三杯。煮料比较麻烦,冲泡有清的,有潤的,有乾的,有舒茶的,可选现成的,独立的袋泡茶。

多种药食同源的食材,一起煮着喝,具有润喉润肺、止咳化痰、消炎抗菌、保护呼吸道粘膜的作用。减少对咽喉粘膜的损伤,阻碍细菌和病毒的繁殖,帮助治愈咽炎炎症。每天喝2次,病情好转,减少复发。

咽炎是一种常见的疾病,可导致反复发作,也可能导致严重的并发症。所以,多喝水,均衡饮食,适当运动,增强免疫力。咽炎可减少反复发作,提高患者生活质量。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安健康公众号

扫码关注

平安健康APP微博