常喝4碗“止咳汤”,咳嗽一喝就好,比强力止咳药强100倍

易有料养生 2021-01-31 14:40:08

咳嗽很多人都有过,咳起来真的是让人很难受,吃不好睡不好的,其实这好似一种生理反应,就是把异物排出体外的功效,但是一直咳嗽不停的话就会给身体打来大麻烦,长期剧烈的咳嗽可能会导致呼吸道出血,严重的话还会出现大问题,下面就告诉大家咳嗽的食疗方有哪些?

1,冰糖燕窝粥

食材:冰糖50克、燕窝10克、大米适量

做法:燕窝泡在温水里泡软,摘掉绒毛还有杂质,放到热水碗中浸泡,大米清洗干净之后放入锅内,加上适量清水,大火煮开之后用小火熬煮,然后把泡好的燕窝放入锅中一起再煮1小时,加入冰糖即可出锅。

功效:燕窝性平,可以滋阴补阳,益气,补中,是名贵的营养品,可以滋阴润肺,清热止咳,润养喉咙,对于咳喘痰都有很好的效果,还能治疗咳血,咳痰,支气管炎的症状。

2,芫荽大米汤

食材:芫荽20克、大米少量、饴糖少许

做法:大米清水冲洗,加纯净水煮汤,舀三碗大米水和芫荽还有饴糖搅拌均匀,蒸15分钟左右。

功效:可以发汗透表,芫荽不仅是常见的提味剂,还可以消食下气,生津发汗,可以用来治疗风寒咳嗽等疾病,都有很好的效果。

3,芥菜姜汤

食材:芥菜100克、生姜15克、少许盐

做法:把芥菜清洗干净之后切成小块,生姜切成薄片,加5碗清水煮至2碗的量,用食盐调味,连喝三天就见效。

功效:可以宣肺止咳,疏风散寒,芥菜性温,可以宣肺止咳,温中利气,对感冒有很好的效果,还有治疗咳嗽痰滞,耳目失聪的用处。

4,鱼腥草汁冲鸡蛋

食材:鱼腥草、鸡蛋

做法:鱼腥草用少量水煮至滤出药汁,用滚烫的鱼腥草汁冲服鸡蛋,一次服下,一天服用一次。

功效:鱼腥草可以清热,养阴,解毒的功效,性微寒,可以清热解毒,利尿通淋,对于咳嗽有很好的缓解作用。

咳嗽除了食疗外,预防也很关键,平时要多多的锻炼身体,增强身体的抵抗力,还有就是少吃凉的食物,家里也要经常开窗透气,保证空气流通,平时要多喝水,这样可以滋养肺部,保证身体的正常水分供应,有条件也可以自备一个空气加湿器,很多作用。

以上就是缓解咳嗽的食疗方,希望对大家有帮助。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安健康公众号

扫码关注

平安健康APP微博