豆腐新做法,简单易学营养美味,外脆里软,孩子顿顿吃不够!

健康小助手 2020-10-13 10:31:24

要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《妇科苏医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

材料:豆腐一大块,瘦肉一块,姜,小葱,鸡蛋,面包糠

做法

1、豆腐冲洗干净,把豆腐切成小的长方形,房子盘中备用

2、瘦肉洗干净,把肉多成肉泥, 放在另外一个盘中

3、姜跟小葱洗干净,然后把葱姜都剁成末,放入肉中

4、加入适量油,老抽,蚝油,生抽,淀粉,胡椒粉,然后顺着一个方向搅拌均匀

5、拿一个豆腐,然后抹上肉泥,在放入盖上另外一个豆腐片,放在一边备用

6、鸡蛋打入碗中,搅散,热锅放入油,把豆腐夹沾上鸡蛋液,然后在沾上面包糠,放入油锅中小火炸8分钟,炸到金黄色就可以出锅了

好吃的豆腐夹肉就做好了,好吃又香,大家喜欢吃吗

材料:面粉280克,鸡蛋3个,牛奶50克,酵母3克,白糖50克

做法

1、面粉倒入盆中,打入鸡蛋,混合均匀

2、牛奶隔水蒸热到37度,放入酵母,搅拌均匀,把酵母水倒入面粉中,然后在揉成光滑的面团

3、把面团盖上保鲜膜,放在温暖的地方醒发到2倍大

4、案板撒上面粉,把面团拿出揉光滑,然后在把面团用擀面杖擀薄,把饼切成小条,在搓圆一点

5、大火热锅,放入适量油,油温5成热放入面条,中火炸熟捞出

6、另起锅,然后放入半碗水,把白糖放入锅中,小火煮化,把面条放入锅中,小火翻炒,把面条裹上白糖,炒到发白就可以出锅了

好吃的白糖条就做好了,大家学会了这个做法以后都不用出去买了,

材料:糯米粉300克,紫薯3个,牛奶,芝麻,白糖20克

做法

1、紫薯洗干净,刮掉皮,把紫薯切成片,放入锅中,大火蒸10分钟

2、把蒸熟的紫薯倒入盆中,用勺子压成泥,然后倒入糯米粉,加入白糖,搅拌均匀

3、看着慢慢的倒入牛奶,把面揉成面团

4、案板撒上糯米粉,把面团用擀面杖擀薄,然后在切成方形,裹上芝麻,放在一边备用

5、蒸笼里面抹上油,把红薯糯米饼放入锅中,大火蒸10分钟

6、家里有椰蓉的也可以裹上椰蓉,味道更加香

好吃的椰蓉紫薯糕就做好了,营养丰富好吃,大家学会了吗?

文章来源 : 健康小助手

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