不简单的辅食——什么时候添加第一口辅食

宝宝张嘴吃下第一口辅食,可谓是成长道路上一个重要里程碑,自此便踏上了美食的享用之旅。只是,宝宝第一次接触除母乳或配方奶之外的食物,全新的口感、全新的味道,还有完全不同的进餐工具和进餐方式,都有可能让宝宝觉得不太适应,也许会表现得很不配合,因此妈妈要有足够的耐心,并且学会讲求策略。

朱晓颖 2021-02-10 09:14:37

宝宝张嘴吃下第一口辅食,可谓是成长道路上一个重要里程碑,自此便踏上了美食的享用之旅。只是,宝宝第一次接触除母乳或配方奶之外的食物,全新的口感、全新的味道,还有完全不同的进餐工具和进餐方式,都有可能让宝宝觉得不太适应,也许会表现得很不配合,因此妈妈要有足够的耐心,并且学会讲求策略。


 

选择合适的时间给宝宝添加辅食的初期应按一天两次的频率进行,每天上午、下午各一次,在喂奶前添加。此时宝宝处于饥饿状态,对辅食接受度较高,喂食辅食后给宝宝喂奶至宝宝吃饱。不要过度喂食宝宝吃固体食物是一个循序渐进的过程,接受时是由少到多、由稀到稠的过程。宝宝一开始往往不愿吃下也吃不下妈妈给准备的辅食量,是十分正常的。当宝宝出现扭头、注意力转移、嘴巴闭紧等情况,妈妈就不要再继续喂了。


 

吃饭的环境妈妈最好给宝宝布置一个专门吃饭的环境,可以准备餐椅、餐盘及桌布,给宝宝建立吃饭的仪式感。餐椅可以有效地固定好宝宝,也能给宝宝留出适当的空间,有利于宝宝进食。鼓励宝宝对于没有接触过勺子的宝宝来说,用小勺吃饭也是一项挑战。这时宝宝口腔运动的方式大多仅限于吮吸乳头或奶嘴,可能不会张大嘴巴含住小勺再吃到食物,还有可能用舌头把勺子顶出来。这时妈妈要有足够的耐心,并通过言语、眼神及表情鼓励宝宝,多次尝试之后,宝宝进食的过程会顺利很多。


 

给孩子添加辅食时,要以自己家庭的饮食结构作为蓝本进行诱导,而不是一味按照国外的书上推荐的方式或专家的建议添加。

文章来源 : 朱晓颖

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