一白遮三丑,“白骨精”(皮肤白、有骨感、有精神)的修炼之路

一白遮三丑,一胖毁所有。

杨学安 2021-02-19 10:05:04

一白遮三丑,一胖毁所有。

 

                                             

 

大家都看过孙悟空三打白骨精,为什么除了孙悟空之外,唐僧、八戒、沙僧都被白骨精所迷惑?就是因为他们都被外表蒙蔽了眼睛,没有孙悟空的火眼金睛。

 

在这个博取眼球的时代,更多的女性想要成为白骨精(皮肤白、有骨感、有精神)。所以才会有“一白遮三丑,一胖毁所有”的说法。

 

西游记中的白骨精,是经过多少岁月的洗礼,又葬送了多少人的青春,才得以修炼成形。

 

 

然而现实生活中,每个人的肤色天然有别。白种人无需刻意追求,黑种人刻意追求也是枉然。但作为黄种人,皮肤又不能显得太黄,又不能显得太黑,关键是脸上不要有斑点,不要有皱纹。

 

30岁之前脸色是父母给的。30岁之后脸色是自己造就的。女性35岁之后,皮肤开始暗黄,脸上开始有斑点,这只是一个现象,并不是必然的规律。也并不是每一个女性35岁之后都会长斑,差别就在于有没有保养。

 

其实要保持原本的气色,有精神,脸上干净通透并不难。

 

 

首先要保持好的心情,有爱心就会有和气,有和气就会有愉色,有愉色就会有婉容;其次要调养脾胃。脾胃是气血生化之源。脾胃调养好了,气血充足了,皮肤自然红润干净通透。最后,要想皮肤气色好,睡觉不可少。熬夜的人都有体会,熬一晚上夜,皮肤就会多很多皱纹,脸色就会变的暗淡,因为你熬的不是夜,熬的是气血。

 

如何才能有骨感呢?

 

有骨感,并不只是骨骼轮廓清晰,还是要求有必要的饱满度,就像莫言的小说«丰乳肥臀»。想要做到有骨感又丰满,真的不是一件容易的事情。放眼世界,凡是能够做到的都不是一般人。

 

有的人为了修炼骨感。经常拿饥饿来折磨自己。获得了骨感结果却丢掉了丰满。

 

 

首先要有良好的饮食生活习惯,饮食一定要均衡。其次:一定要克服懒惰的习惯。锻炼形体不是一日之功。是需要常年保持。最后强调一点的就是:一定不要熬夜,不要贪睡,不要饮食没有节制,肾主骨,脾主肌肉。这样才能保持肾精充足,脾胃代谢旺盛,才能骨骼坚韧,肌肉丰满。

 

真正的美与形体,是健康的外在表现,是气血充盛的显露。“白骨精”的修炼之路,其实就是健康修炼之路。


文章来源 : 杨学安

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