不一样的情怀，造就不一样的“湿人”

有一次有两个患者问到：医生，为什么你说我们都有湿气，但为什么治疗方法却不一样呢？我告诉他们，你表现的是寒湿，她表现的是湿热，性质不同，治疗方法也就不同。湿邪与寒邪相结合就是寒湿；湿邪与热邪相结合就是湿热。

 

                                             

 

寒湿的人，平时喜欢贪凉饮冷，无冰不欢。但寒湿最容易阻滞阳气的运行，血流不畅，就会容易出现以下表现：舌苔发白，面色发青、发白、发黑、发暗，反复的口腔溃疡，口臭。

 

而体内湿热的人，除了饮食喜欢贪凉饮冷外，又喜欢辛辣刺激，肥甘厚腻，经常冰水加火锅。所以体内湿邪就容易化热，形成湿热。体内湿热人群通常有以下表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽。

 

 

具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：

 

1）在脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；

 

2）在关节，筋脉则局部肿痛。

 

3）在皮肉，则为湿疹或疔疱；

 

4）在膀胱，湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；

 

5）在肝胆，湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；

 

6）在大肠，湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

 

湿热怎么调理？

 

穴位调理：拔火罐、艾灸、按穴位、针灸等等，这些方法都是可以有效的祛除热湿，保证我们的身体健康。

 

饮食调理：偶尔吃一点清热祛湿的汤，少吃辛辣、甜食、冷饮等食物，这样是很容易在体内积存湿热的。平时可以服用红豆薏米茶。

 

 

寒湿怎么调理？

 

排汗祛湿：不管是运动后出汗还是吃了温热的食物出汗，又或者是泡脚以后微微出汗，这些都是可以达到祛寒湿的效果的。

 

食疗祛湿：可以经常吃一些辛辣、温热的食物，保持一些驱寒的饮食习惯，比如吃葱姜蒜、牛肉、羊肉等温热又高热量的食物排寒湿，或者是我们可以选择一些去寒湿的中药。

 

 

湿邪不是病，湿邪只是体内一种状态，但如果不积极调治，就容易变生各种疾病！