近视之后戴眼镜为什么会眼睛干涩易疲劳

现在,很多年轻人都加入了“近视眼”的队伍,随着度数不同,考虑到费用问题,佩戴的镜片也有所不同,可你知道为什么戴近视眼镜之后有的人会出现眼睛干涩易疲劳呢?

徐亮 2021-02-22 17:31:05

      现在,很多年轻人都加入了“近视眼”的队伍,随着度数不同,考虑到费用问题,佩戴的镜片也有所不同,可你知道为什么戴近视眼镜之后有的人会出现眼睛干涩易疲劳呢?



      近视眼镜本来是为了看清楚远距离外的景物,看近距离景物时,就改变了眼睛原来的焦点,这样会使得眼睛的调节变大,就会更容易产生眼疲劳现象,近距离看东西,久了眼睛一定会疲劳,尤其是已经戴眼镜的人。所以除了要常做眼睛健康操,一定要配戴适合自己的眼镜,特别建议建议是佩戴防蓝光的镜片,如果近距离看东西能维持眼睛原来的度数,不用勉强用近视镜片的度数,就会有减压的效益,就能减少眼睛的调节,减少眼睛的疲劳程度。

 

      但是,一般眼镜都是单焦点,有效的办法就是选择根据渐进多焦点镜片原理设计的 抗疲劳镜片,其能有效的缓解视疲劳。

 


      另外再说一点,我们使用电脑往往一用就是好几小时,眼睛在近距离 内还要不断的看上看下,还要左右看资料,眼睛的睫状肌需要不断调节,控制晶状体的眼肌肉部分必须不断的加压或减压使晶状体改变焦 距,才能保证看清楚,这样持续的工作,很快就会感到眼睛疲劳,而眼睛持续如此就会干涩,刺疼,从而使眼睛充血使你无法集中注意力继续工作,学习。



接下来给大家说一些预防近视的方法:


     1、在看书写字的时候,不要趴在桌子上歪着头学习,更不能躺着或坐在车上看书,看书写字的姿势一定要正确。


     2、写字看书时,要保持身体与的距离要在30厘米左右。


     3、不要长时间用眼,尤其是在用电脑,看电视,看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟,用眼后要及时休息10分钟左右,做做眼保健操,看看远方绿色的景物,或者闭眼休息一下。



     4、室内的光线要充足,柔和。不能在强烈的阳光下学习,可以选用无频闪的灯,如白炽灯就不错。


     5、饮食均衡,不要挑食,多吃一些对眼睛有益的食物,如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物,都对眼睛有保健作用。


     6、定期补充营养素,增强眼睛的抗疲劳能力,预防近视的发生。一般建议补充叶黄素,坚持服用一段时间,能很好的保护视力,同时使用一些具有热敷按摩的护眼仪缓解眼疲劳,预防近视的发生。



    有近视的朋友们不妨试试!


文章来源 : 徐亮

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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