舌边齿痕,舌苔白,这些脾虚湿气重的表现您有吗?

舌边齿痕,舌苔白腻,是怎样的一种体质呢?1、怎么看2、主要表现人体脏腑那些问题3、平常可以怎么调节。

刘炜枫 2021-02-23 11:34:20

舌边齿痕,舌苔白腻,是怎样的一种体质呢?1、怎么看2、主要表现人体脏腑那些问题3、平常可以怎么调节

 

                                             

 

舌苔可以反应脏腑的病变,其中最为常见的就是舌边齿痕,舌苔白腻这样的舌像,其中舌边齿痕,这个就是在舌头两边出现牙齿印的痕迹,舌苔表面附着舌苔是偏白的,多由于水饮痰湿阻滞,水湿潴留舌体致舌体胖大。若谈白胖嫩,舌面水滑,属脾肾阳虚,这个是典型的虚像,主要是表现为气虚兼有痰湿

 

脾气虚虚湿气重体质主要表现病变部位是在人体的消化运化系统,一个是脾胃的吸收,一个是代谢功能下降。脾虚湿气重者容易出现少气懒言,倦怠食少,腹满便溏,脾胃消化吸收差,体格容易瘦小;有些则相反,容易出现身体四肢沉重、易长胖,脾虚湿气重的人还容易表现一些皮肤疾病,例如湿疹等。

 

 

针对脾气虚湿气重的者,最快的调理方案当然是中药内调,这样方便快捷,也能尽快解决您气虚湿气重的情况。当然,我们平常生活上也可以做一些食疗辅助改善体质,下面针对这类体质者,我给一些食疗建议:平时可以吃山药粥,具有补中益气、益肺固精、强身健体,健脾祛湿的作用。做法:将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成;冬瓜海带薏米排骨汤:冬瓜1000克,海带100克,薏米30克,猪排骨少量,生姜2~3片。冬瓜连皮洗净,切成块状;薏米、海带洗净,稍浸泡;猪排骨洗净斩为件状;然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲约3个小时,加入适量食盐和少许生油便可。具有健脾祛湿、化痰消浊的功效,适合痰湿体质腹部肥满的者。

 

 

以上是针对脾虚痰湿体质患者的辨证和一些食疗建议。


文章来源 : 刘炜枫

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博