头发油腻,看看是不是体内湿热太重导致的

头发是现在社会每个人都非常关心的问题,特别是当90后在网上抱怨脱发时,剩下的头发就尤其重要了,那么头皮油脂分泌过多,也是一个非常普遍的问题。

刘炜枫 2021-02-23 16:33:00

头发是现在社会每个人都非常关心的问题,特别是当90后在网上抱怨脱发时,剩下的头发就尤其重要了,那么头皮油脂分泌过多,也是一个非常普遍的问题。

 

 

发丝油腻,洗发后一天,发根就出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。由于皮脂分泌过多,而使头发油腻,西医来讲大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加。发质细者,油性头发的可能性较大,这是因为每一根细发的圆周较小,单位面积上的毛囊较多,皮脂腺同样增多,故分泌皮脂也多。

 

中医方面,主要是跟体内湿热蕴结有关,湿热蕴结,日久化火,火挟湿浊之邪,上蒸头部,造成头部皮层油脂分泌旺而不均,影响发根生长,这个往往会进一步导致脱发的情况出现,同时还会伴有早上醒来,浑身困乏,心烦意乱,口干口苦,消化不良,满脸油光,阳痿早泄,眼屎增多……由此可见,湿热体质对于身体的影响是非常大的,

 

 

那么,我们平时应该如何避免头发油腻的情况呢?

 

1.改变不良的生活习惯:现代人的生活丰富多彩,许多人都会辛辣油腻饮食,这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多,导致头发油腻的情况;此外,熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯,加强体内湿热,对头皮和全身皮肤都不好,希望每个人都要注意这个问题。

 

 

2.调节情绪:压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多,尤其是现在人们一方面要忙于商务,另一方面要回家后处理家务。这样,长期这样生活很容易导致压力上升、皮脂腺分泌过多和头发变得油腻。所以平时要注意调节好情绪,保持心情舒畅。

 

 

3.平时可以服用一些清热祛湿的茶饮:比如蒲公英:清热解毒,利胆,健胃,淡竹叶,清热除烦,利尿通淋,马齿苋清热解毒,散血消肿,红豆,养颜美容、益气养血、利水消肿,薏苡仁,利湿健脾;舒筋除痹,增强免疫力,这些药材平时都可以作为食疗调理

 

最后,温馨小提醒:油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等,可在医生的指导下适当服用。由于油性发质的人头发上容易粘上灰尘等脏物,容易堵塞头部皮肤的毛孔,产生头痒头屑。所以要改善油性发质的人要经常洗发,注意头皮环境,保持头发的清爽洁净。

 

 

 


文章来源 : 刘炜枫

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