治疗便秘的最好方法

豹耳健康 2020-12-10 02:01:49

  每个人想要身体健康,一方面要有好的肠胃,吃到肚子里的食物可以得到很好的消化,另外一方面排泄功能也要健康,这样才能保证身体的各项机能不出毛病。但是一些人受到便秘的困扰,需要及时改善,下面就来看看治疗便秘的最好方法有哪些?

  长期的便秘对人体的伤害非常大,因此人们对于便秘的状况定要重视,可以尝试以下的方法来缓解:
  1、香蕉蜂蜜法
  便秘的人群可以通过吃熟的香蕉来改善情况,需要将两根熟的香蕉放入锅中再加上蜂蜜炖熟了吃,建议一次要吃完,缓解便秘效果比较好。
  2、热敷疗法
  先要准备好生姜、葱头、盐以及豆豉这些材料,使用之前将这些食材都弄碎了,然后烘热之后贴在肚脐上,用胶布做好固定,不久大便可通。若是仍不通,可以再敷。

  3、按压穴位法
  便秘者可以经常按揉两侧的迎香穴,一次坚持上5-10分钟,待到穴位处有酸痛感停止,按揉这个穴能可刺激大肠,用做治便秘与缓解大便困难有效。
  4、塞鼻法
  将火麻油放到锅中加热直到油有烟升起时,放入紫草之后用勺子搅拌一会儿,盛出来放温,之后过滤出红色的药液。用得时候用棉球蘸上药油塞入一边的鼻孔内,等到一小时之后取出,然后取另外一棉球蘸上紫草油将另外一侧鼻孔塞上,建议每天每个鼻孔各塞两次。用于便秘的治疗,效果非常好。

  5、掐虎口法
  掐虎口穴,能够刺激肠胃的蠕动。如果感觉大便拉不出来时,可以用一只手掐另一只手的虎口穴,能够帮助肠胃活动,快速排出大便。

文章来源 : 豹耳健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博