秋后,每天一杯它,赶走全年湿气!养颜还抗衰老!养生棒棒的!

苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。鲜榨苹果汁是一款鲜榨果汁,主要制作材料为新鲜苹果、新鲜纯净水,鲜榨苹果汁营养丰富,老少皆宜,是可容和不可溶纤维素的来源。酸甜可口,有助于人体消化,更富含丰富的维生素等营养物质,有

健康小助手 2021-02-25 11:16:02

苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。鲜榨苹果汁是一款鲜榨果汁,主要制作材料为新鲜苹果、新鲜纯净水,鲜榨苹果汁营养丰富,老少皆宜,是可容和不可溶纤维素的来源。酸甜可口,有助于人体消化,更富含丰富的维生素等营养物质,有抗老,抗癌等功效。

材料

苹果3-4个

做法

把准备好的两个苹果洗净去皮

准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的苹果丁

接着倒入纯净水,水没过果块为宜

搅拌30秒左右即可倒入容器中

按照个人的喜好加入适当的冰块,蜂蜜(或蔗糖),牛奶

按照步骤来做一杯可口的鲜榨果汁就大功告成了!

苹果汁营养丰富

鲜榨苹果汁营养价值?苹果汁的主要营养成分有:果糖、葡萄糖、维生素A、C等。苹果汁中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果汁中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果汁不仅是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果,并且它还能有效地降低胆固醇。

苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品,也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道,随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。

文章来源 : 健康小助手

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安健康公众号

扫码关注

平安健康APP微博