为饭消得人憔悴，孩子不吃饭怎么办

小华是家里的独苗，家里已经三代单传了，一家人宝贝的不得了，每天吃饭就成了头等大事，小孩在前面玩，大人在后面追着喂，一吃就是个把小时，饭都凉了。可小华就是不给面子，吃的少，还不长肉，可把家里人急坏了！

宝宝不吃饭，首先需要辨别是生理性的还是病理性的。

病理性的原因很多，常见的如胃肠道疾病，感冒，口腔问题，其它系统疾病等。这些情况，治疗原发疾病即可。

对于生理性的厌食，还是要从行为习惯方面着手，中医有句话说得好：要想小儿安，三分饥与寒。家长要注意不宜喂吃过饱，平时少吃零食，同时帮助孩子养成一个好的进食习惯，在吃饭时专心吃饭，不要玩玩具和看电视等。家里做饭时用心给孩子变换食品的花样，做到色香味俱全，增加孩子的食欲。不要逼迫孩子吃饭，这样会使孩子产生逆反心理。

有些家长总是要给孩子先喂饱了再自己吃饭，但有时宝宝或许真的还不饿。建议先让宝宝坐在餐桌旁，看着大人吃，大人吃得津津有味，孩子条件反射，就会激发他的食欲，这时再给他喂饭，就顺利得多了。适当带孩子多做一些活动，可促进儿童的新陈代谢，孩子有饥饿感，才会“饥不择食”。但饭前活动量也不宜过大，以免过度兴奋、安静不下来而影响食欲。

另外适当的补锌、赖氨酸肌醇等，也可以起到刺激味蕾的发育，进一步改善食欲；而对于消化功能不良、脾胃虚弱的患儿，可给予益气健脾、消食开胃等的药物，以达到帮助消除积滞、促进胃排空的效果，这样可使孩子产生饥饿感……