跟腱炎的速效治疗,一学就会

健康小助手 2021-03-02 16:09:22

兰考秦兴中医院梁爱红医师

上午30岁的王女士左侧跟腱痛疼一天就诊。查左侧跟腱痛疼,不可按压,走路时痛疼加重。

手法治疗:小腿腓肠肌内侧头、外侧头肌腹处肌筋膜激痛点手法按压数次,然后其跟腱处痛疼大为缓解。给予舒筋活血药善后。

跟腱炎的速效治疗,一学就会

讨论:腓肠肌是小腿后部的一块肌肉,分内、外侧头,跨越膝和踝两个关节,构成小腿肚外形。下部和比目鱼肌通过肌腱附着于跟骨,功能是足部跖屈。

跟腱炎的速效治疗,一学就会

跟腱炎多见于穿高跟鞋走路的女性,原因是腓肠肌闭锁缩短,导致足弓和跟腱处的痛疼,无力。腓肠肌外侧高处激痛点引起足跟外侧痛,中部肌筋膜激痛点是引起夜间腿抽筋的重要因素。

由于小腿后部腓肠肌(含深部比目鱼肌和胫骨后肌)闭锁缩短,导致膝伸直障碍,走路好像膝屈曲不能伸直。另外需要注意的是胫骨后肌和比目鱼肌2号触发点也是引起跟腱炎的主要因素,需要仔细考量。

跟腱炎的速效治疗,一学就会
跟腱炎的速效治疗,一学就会

临床遇到跟腱炎时,要在小腿后部腓肠肌、比目鱼肌和胫骨后肌查找肌筋膜激痛点,通过恰当手法即可迅速解决跟腱炎的痛疼。此处严禁注射长强效(如曲安奈德)激素,防止跟腱断裂的可能,需要引起注意。

文章来源 : 健康小助手

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