失眠多梦怎么办,这里有“膏招”

随着人们生活节奏加快,工作紧张、压力加大等原因,失眠的人群越来越多。严重影响人们的生活、工作质量,时值秋冬膏方进补季,平安好医为大家介绍膏方如何调理失眠。

孙丹邈 2021-03-03 10:27:29

随着人们生活节奏加快,工作紧张、压力加大等原因,失眠的人群越来越多。严重影响人们的生活、工作质量,时值秋冬膏方进补季,平安好医为大家介绍膏方如何调理失眠。

 

 

睡眠质量的好坏与人体健康有密切关系。

 

正常来说,每个人每天应该保证高质量的睡眠时间达到8小时以上,才能使身体各个脏器得到有效的恢复,从而确保身体各个脏器的正常运转,调节生理机能,维持神经系统的平衡。

 

但随着现代人的工作强度的增大和娱乐生活的多样化,失眠与多梦常常困扰着都市人的生活。

 

 

人的睡眠是阴阳平衡的一个过程。当阳气过盛,阴阳就不平衡,就会睡不着觉,就会造成失眠多梦。

 

如何才能酣然入睡?试试让中医帮您好好调理。

 

调理法则:滋阴补血、清火柔肝、养心安神。

 

调理膏方:滋阴安神膏具有滋阴补血、清火柔肝、养心安神的功效。适用阴虚火旺所致的睡眠障碍、头晕耳鸣、复发性口腔炎、甲状腺功能亢进等病证及更年期综合征。

 

膏方组成:党参、生黄芪、白术、当归、茯苓、木香、龙眼肉、炙甘草、远志、酸枣仁、柏子仁、山茱萸、黄明胶。

 

 

膏方内涵:党参、黄芪、白术、炙甘草、黄明胶甘温之品补脾益气以生血,使气旺而血生;当归、龙眼肉、柏子仁甘温补血养心;茯苓(多用茯神)、酸枣仁、远志、山茱萸宁心安神;木香辛香而散,理气醒脾,与大量益气健脾药配伍,复中焦运化之功,又能防大量益气补血药滋腻碍胃,使补而不滞,滋而不腻;用法中姜、枣调和脾胃,以资化源。

 

清代医家李渔曾指出:“养生之决,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾,睡能健骨强筋”。

 

 

而中医认为:日久耗伤阴液,心肝肾阴虚,阴虚阳亢,虚火上炎,扰动神明,则出现失眠多梦、心烦易怒、健忘、心悸不安、头晕耳鸣、口腔溃疡等症状。若是历久失眠,如不尽快治疗,就会影响我们工作和生活。

 

早日重视,积极治疗,才是解决之法。

 


文章来源 : 孙丹邈

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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