脸色长斑,影响自信心,长斑究竟怎么办?

对于女性朋友来说,拥有一张完美无瑕的脸是再好不过的,但是这样的脸蛋是少之又少,而随着年龄的增长,皮肤也是出现了各种问题,曾经白皙的脸蛋,在岁月中摧残下变得不再年轻。

刘炜枫 2021-03-03 10:44:43

对于女性朋友来说,拥有一张完美无瑕的脸是再好不过的,但是这样的脸蛋是少之又少,而随着年龄的增长,皮肤也是出现了各种问题,曾经白皙的脸蛋,在岁月中摧残下变得不再年轻。

 


而其实从中医的角度来说,肌肤也有“颜色”,肌肤不同的颜色,会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽,同时还要细腻、色泽红润,柔软而富有弹性。如果脸上频繁的长斑,是反应内在的脏腑的健康状态,也可以是说我们身体的警报器。相反,身体的内在的脏腑的健康状态出了问题,也会反映在面部,导致面色萎黄,长斑。

 

对于斑的防治,如果单纯着眼于皮肤表面的斑,急于“旧貌换新颜”,只用些治标的方法是不够的,因为治标的药物或者手术虽然能够分解、淡化黑色素,却不能从根本上阻止黑色素的重新堆积。

 


在我们中医看来,长斑的病因与身体状况有关,如肾阴不足,肾水不能上承,脾虚不化,气血亏虚,肌肤失养;肾气不足,其色外污;肝郁气结,阴血内伤,气血失和;外感风邪,风血相搏于肌肤等。故《外科正宗》云:“黛黑斑者,水工不能制火,血弱不能华肉,以致火燥结成斑黑,色枯不泽,兼或忧思伤脾,劳倦伤肾等。

 

那么长斑究竟怎么办呢?

1.保证合理的作息和饮食。我们人体一定要有一个充足的睡眠,充足的睡眠和时间,是一个最简单有效的护肤的方法,主要是同样也是一个去斑最简单的方法了,如果经常通宵熬夜的话,就会使我们睡眠不足,引起皮肤暗黄,而且越来越粗糙,衰老也是比别人要早,而且会造成一些色斑,所以每天充足的睡眠可以增加我们皮肤当中的免疫力以及自我修复的功能。

 


2.日常的饮食习惯对于我们保养皮肤和身体健康都是有一定关联的,而且影响也特别大,如果脸上有斑的女性朋友们可以试着多吃一些香蕉以及番茄之类的食物,他们都有一定的护肤的功效,而且我们也可以用香蕉和番茄混合后倒成烂泥,当面膜敷在脸上或者是用一些蜂蜜以及牛奶自制的面膜敷在脸上也是可以的,长期坚持下来的话,更有利于鼓励我们的皮肤淡化色斑。

 

3.穴位按摩。三阴交是属于三种阴脉即脾脏、肝脏、肾脏的经络交汇处。持续按摩三阴交,对月经不调、痛经、不孕症、腰痛有特效,还可以去除淤血和皮肤黑斑,对特别胖和特别瘦的人还可以起到改善身材的作用。按摩手法:从脚腕内侧踝骨向上3寸处,按压时取坐位,用手指食指按揉右脚内侧的三交阴,按摩3~5分钟,然后用同样的方法按揉左脚内测的三交阴,每天1~2次。

4.膏方调理。冬季是一年四季中进补的最好季节。长期以来,人们就讲究“冬令进补”,在冬天,内服滋补膏方,强壮身体,到了来年春天,精神抖擞,步行矫捷,思维灵敏,在民间也有“冬令一进补,春天可打虎”的说法,是很有道理的。而对于长斑的调理上,健脾养血养颜,活血散瘀祛斑的膏方,可以很好的针对长斑女性的特质,从调理内在去达到整体美容的改善。

 


对于斑点问题,一定要特别注意,没有的也要赶紧预防,希望你们都做一个精致的女人。

文章来源 : 刘炜枫

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