它是天生的“吸脂高手”,每天泡水喝一杯,赶走粗腰和大肚腩

易有料养生 2021-03-03 12:01:03

过年回家,走亲访友,餐餐都是大鱼大肉。真是“每逢佳节胖十斤”,胡吃海喝后,减肥瘦身成了我们上班后的第一要务。可是很多人依旧是管不住嘴,腰是越来越粗,肚子是越来越大。,很多人其实一直没找到合适的减肥方法,只要正确饮食,适当运动,再就是每天坚持用它泡水喝,可以帮你和粗腰、大肚腩说拜拜。

这种减肥佳品就是“普洱茶”,它主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。具有降脂、减肥降压、抗动脉硬化的功效。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

大多数人听过也都喝过,但是很多人不知道的是普洱茶分为生茶和熟茶两种,到底哪种茶的减肥效果要更好呢?其实,要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好,我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的,二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。所以总体上看,经过发酵后的普洱茶减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。

怎样喝才能达到最佳的减肥效果呢?冲泡普洱茶原则上应选择软水,如纯净水、矿泉水等,也可用符合饮用水标准的自来水。泡茶时要掌握好水温,水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响,要求用100℃的沸水冲泡效果最佳。

祝愿大家都能越来越苗条,健康享“瘦”!

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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