国人的胃太受罪!长期腹泻?肠胃炎?可能是缺少了它!

易有料养生 2021-03-08 08:20:39

现代社会生活节奏快,工作压力大,很多上班族一到公司就沉浸在工作之中,一抬头就到了午餐时间,立马掏出手机点外卖,点完外卖继续干活。

下了班,聚餐的烧烤大排档,重油、重辣,吃的欢乐同时,根本无暇顾及自己的胃。

结束回到家,看剧放松的同时,看到柜子上的零食,鬼使神差般地拿过来拆开,又开启了睡前的零食时间,进一步加重了胃的负担。

长此以往,不少人都会开始不时地感到胃痛或者不适。由于不适时间短暂,很多人都会下意识忽略。

如此周而复始不良的饮食习惯,最终对胃造成的伤害越来越大,直至住院。

「食为天,胃为先」。但周围的同事朋友,十个中九个胃不好。

冒昧猜一猜,下面这些“伤胃族”,可能就有你:

◎一般人群:饮食高糖高盐,辛辣油腻,对胃刺激大

◎上班族、商务人士:饮食不规律,喝酒应酬,经常难受

◎中老年人:不良习惯累积,胃机能退化

“啊!胃不舒服!——上着班、聚着会、睡着觉,肠胃随时发作,妨碍工作生活;平时还总食欲不振,人病恹恹的,难受呐!

胃难受,千万别硬扛,有的人就是一直耗着,结果耗出了大问题。

可是说真的,有时伤胃也是 “身不由己”:

多年的口味,一下怎戒得掉?吃饭不规律、喝酒应酬,也是工作所迫!

但真正会生活、爱健康的人, 胃有多受累,养胃就做得多到位!

俗语云:“脾胃是后天之本”

各种饮食、水谷,都需要经过脾胃的消化、吸收,才能对人体产生益处。所以把胃养好,才能让你的生活工作无后顾之忧。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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