乳腺增生生活调理小建议你知道吗?

乳腺增生是妇女常见的非炎症、非肿瘤的乳腺疾病,是一种与内分泌功能紊乱密切相关的疾病,世界卫生组织命名为良性乳腺结构不良。随着人们饮食结构的变化,患病者逐年增多,因此,有人也把它称为妇女的“现代病”。临床上突出的症状是乳房疼痛,常呈间歇性或弥散性钝痛,多于经前症状加重,这类病人多数同时表现易怒,烦燥等精神症状。

汲刚 2021-03-09 16:45:41

乳腺增生是妇女常见的非炎症、非肿瘤的乳腺疾病,是一种与内分泌功能紊乱密切相关的疾病,世界卫生组织命名为良性乳腺结构不良。随着人们饮食结构的变化,患病者逐年增多,因此,有人也把它称为妇女的“现代病”。临床上突出的症状是乳房疼痛,常呈间歇性或弥散性钝痛,多于经前症状加重,这类病人多数同时表现易怒,烦燥等精神症状。

 

 

经过医院确诊后,大多会开具一些中成药物进行治疗,口服的中成药类型很多。但是仍有部分患者药物治疗的效果不理想,这是为什么呢?答案是除了口服药物,日常生活饮食习惯也需要严格控制,否则很有可能事倍功半。那么有哪些需要我们来格外注意的呢?

 

1、建立良好的生活方式,保持心情舒畅、情绪乐观是乳腺增生最好的防御武器。生活要规律、劳逸结合,需改变饮食习惯,少食油炸食品等高脂食物以及过多的进补食品,多食用蔬菜和水果,多运动,提高免疫力;

 

 

2、禁止乱用避孕药及含雌激素的美容用品、保健品,避免外源性雌激素的摄入;

 

3、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,适时婚育、哺乳对乳腺有利。另外,女性应选择合适的胸罩,避免过大或过紧;

 

4、自我检查和定期复查:自查时间为月经过后或两次月经中间,此时乳房比较松软,无胀痛,易发现异常。绝经妇女可选择每月固定时间进行乳房自查,40岁以上女性建议一年行两次乳房专科检查。自我检查和定期复查是早发现乳腺疾病的重要方法。

 

 

以上是乳腺增生的预防方法,如果大家对于乳腺增生有疑问,欢迎到我的诊室来咨询。


文章来源 : 汲刚

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